读书笔记｜《断舍离》

大道理比较多，实践性的建议比较少，不如《怦然心动》好看。 1，断舍离的主角不是物品，而是自己，考虑的是“我自己”还需不需要它。“扔了很可惜，还是留下来吧”这种想法，就是拿物品当主角。 2，允许自己使用高级的东西。要是自己能随便凑合着用一个东西，那别人也会用随便的态度来对待你。筛选物品的工作，也具有改变自己与他人关系的力量。 3，一味以“这种食物不好”来看问题实在很不合理，绝大多数时候，人都是因为自己吃东西的方式不对才出现问题。 4，将家里“不需要、不合适、不舒服”的东西替换成“需要、合适、舒服”的东西。 5，没有收拾的屋子就像便秘 6，明明已经和自己约好“必须要处理掉它们”，可却一再打破这个约定，你极有可能逐渐失去对自己的信任感。 7，不要把重点放在非日常上。为一年一次，甚至是几年一次的事情花钱，说到底不过是虚荣罢了。 8，那类使用频率低的物品，也必须仔细看明白再收起来留用。 9，立即把想法付诸行动。可以一点点地增加自信。 10，你去别人家的时候，如果对方家里乱成一团，你一定会想“这简直不像话”吧，可住在屋子里的人，因为已经看不清家里的真实情况了，所以能毫无所谓地生活在里面。 11，家居环境会影响健康 12，如果抑制不住地出现“好可惜啊”、“良心不安”之类的感觉，想一想这些“因为不扔东西而造成的损失” 13，如果你对别人的东西比对自己的还在意，就说明你对自己太放松，对他人太严格。还是得先从自己做起，最好不要想着去控制别人。 14，正是因为觉得“可惜”，才不能为了未来的某一天“可能会用到”而将其无限期地保管起来，而是要把它送到此时此刻最为需要的地方去。 15，在选择力得到锻炼的同时，在工作和生活的其他方面“我自己想要做什么”的自主性也会大大提高。 16，收拾屋子就是驱邪！打扫就是净化！ 17，只要能彻底地收拾好一个场所——不管那是多小的地方——就越是能自然而然地提高动机。 18，大多数人都会在事后发觉：“会让我犹豫的东西，果然还是不需要。” 19，垃圾分类这道墙（所以在去上海之前赶紧做完断舍离吧！） 20，洗的都是自己非常喜欢的餐具，会让你心情舒畅 21，通过限制总量，更加严格地筛选出自己喜欢的物品，可以提升品位。 22，很多学员都表示得到了意料之外的收获，比如睡眠不知不觉地变好了，或者是不再烦躁不安，能气定神闲地处理事情了等等。 23，不管东西有多贵，有多稀有，能够按照自己是否需要来判断的人才够强大。能够放开执念，人才能更有自信。 24，要有意识地允许自己使用更高级的东西。等适应了以后，到了日常随便用它也不再感到别扭的时候，潜意识里的自我形象也就跟着提高了。