深入内在小孩的创伤❤️

1.恐惧与惊吓：来自于深层次的，集体苦难的能量，长辈传播恐惧的能量，孩子长大后就会向外投射恐惧，希望别人能带来安全感。清楚认识自己的恐惧，带着恐惧的生命品质很差，穿越恐惧，穿越了，就会看到恐惧只是幻象，当我们产生惊吓的时候要放松，敞开心扉，分享自己的脆弱，这种惊吓感会被淡化。

2.羞耻感、罪恶感：复制上一代人的自卑与羞耻感，从而形成两种情绪，一种是叛逆，一种是认同自己确实差，或者逃避、麻木，攻击。想要成功的时候，羞耻感会拉人后腿，内在的法官会经常批判我们，完美主义者情节跟别人无关，否则我们的罪恶感会在别人身上投射，我们需要收回自己的投射，然后正向的看到原来是自己不接纳自己的部分投射到对方身上，所以别人都是我们最重要的镜子，我们在生命当中不接纳的部分，恰好是我们需要去疗愈和宽恕，接纳自己的部分，当我们收回这些部分灯时候，我们就可以包容很多人，同时我们也不会总喜欢证明自己是对的，有的时候当我们证明自己是对的时，反而破坏了关系。

3.需求与空虚：小时候我们自居的需求没有得到满足时会进入自哀自怜、悲痛，觉得全世界都欠自己，总是觉得自己不够好，是被遗弃的，觉得自己不重要。没有受到合理的尊重不信任自己是好的，也就缺乏生命力，生命会很被动，进而对生存有深度的恐惧，觉得我们自己没有价值感，进而对亲密关系需索无度，或者去到另一个方向抗拒亲密，或者想得到更多的爱和注意力，因为注意力不是通过外在去需索，而是要自己给自己注意力，自己给自己爱，自己感觉到自己是独特的、尊重的，当恐惧来时，要自己肯定自己，自己拥抱自己，我们可以自己支持自己，同时感受到外界的支持，自己关爱自己，多与自己内在对话，不是做内在批判的法官，而是做自己最慈悲的父母，慢慢的陪伴她长大，给她足够的爱

3.不信任与愤怒：集体潜意识对他人和自己不信任，怀疑别人的起心动念，当有猜疑就会制造更多的误解、冲突，当想保护自己时就会对外界呈现更多的攻击和掌控，自动化的反应经常会让自己觉得自己是受压迫的，被剥夺的，受攻击，被压迫，这时我们会愤怒到极点。看清是内在小孩没有得到足够的关爱和尊重，所以不要外求，祈求从亲密关系里获得疗愈，慢慢的切换频道才会活在无条件的爱里