护肤 几个点

1.护肤品不分男女只分肤质，某种程度上男士专用护肤品是商家营销的噱头而已 2.护肤品的涂抹顺序原则上质地越稀薄的越先擦，（不想说日系一些先乳后水的我真的用不惯） 我日常最简单的顺序是水—油—精华—面霜—眼霜，至于肌底液那些可有可无吧 3.想同时涂两种不同功效的精华，也是看质地，不一定要先涂美白或者先涂抗老 4.乳液和面霜二选一，发膜和护发素同理，不过是一个添加的水分多，一个添加的油分多，没必要都用 5.隔离和防晒如果二选一的话，防晒是必需品，隔离约等于妆前乳，无非就是润色or滋润or控油or填平毛孔这些功效辅助后续粉底液呈现更好的妆效，隔离的防晒指数可以忽略了，你涂不了那么厚的，防晒霜必须要涂够量等成膜，.一年四季阴天下雨都要防晒，下雪天的紫外线比盛夏的紫外线更厉害，不仅刺使肤色变黑，还会导致皮肤老化长斑 6.成分再单一的面膜也不要每天使用，不要扯女明星，带妆时间不一样，也不用身处机舱or面对灯光不会那么干燥，面膜是急救的，一般一周两到三次就可以，我没有固定敷面膜的频率，完全视皮肤状态而定，状态好连续一个月不敷都OK，状态不好会连续两三天集中护理 7.洗脸水用温水最好，水过热过热都容易破坏皮肤屏障，更不要什么冷水交替洗脸收缩毛孔，胡说八道的 8.用新的水有刺痛感，不是因为皮肤太缺水了！而是角质屏障受损或者对里面的某些成分不耐受，可能时间长了你会耐受也有可能导致过敏 9.护肤品没必要成套使用，同品牌同系列的水乳精华面霜的有效成分都是差不多，只是添加的浓度多or少的问题，成套用不存在什么成套相辅相成，自己搭配的好效果会更好，比如烟酰胺配A醇就是1+1>2 10.护肤品要舍得用量！说了无数次舍不得孩子套不着狼，用量达标对效果也很重要，也会保证使用的产品活性成分没有大量流失，有粉丝说lamer30ml的面霜用了一年？？ 好东西都给你氧化了啊宝宝 11.戒糖！严格控制糖分的摄取，否则你全身皮肤都会加速老化 发黄 暗沉 松弛 还很容易长闭口 12.长痘不要喝牛奶，尤其是纯牛奶 脱脂牛奶！酸奶相对好一点但是市面上的酸奶含糖量太高了，建议不喝，戒掉奶茶，嘴馋可以和无糖豆浆 13.吃辣不会导致长痘，最多只会让你已经形成的痘痘爆发出来，吃甜食才会导致皮脂腺活跃 油脂分泌旺盛 容易长痘长闭口 长痘的多吃一些低GI食物 14.经常清洗枕套被套，要勤晒勤换，有条件用真丝的枕套，对头发和皮肤都好 15.不要随便跟风学网上的DIY面膜，用黄瓜土豆蜂蜜蛋清之类的乱涂，分子量大根本无法吸收，别把脸当作细菌的培养皿 16.睡觉尽量仰卧平躺，侧卧容易加深皱纹 17.千万不要相信“用产品前期长痘是因为肌肤在排毒”这种鬼话，皮肤不是排毒器官，立即停用并咨询医生。 18.眼霜的使用年龄宜早不宜晚，年纪小，眼周没什么问题使用质地清爽的保湿型就可以，眼霜不能去眼袋只能消浮肿，眼袋只能医美 19.涂在脸上的胶原蛋白并不能吸收，因为它是大分子结构，只能通过胜肽等去刺激胶原蛋白再生，口服胶原蛋白也没有用别浪费钱 20.洗完脸后要马上涂抹护肤品，不然很容易外油内干，暗沉毛孔粗大 21.护肤品有两个使用期限，一个是未开封保质期，一个是开封保质期，一旦开封后，超出保质期可能变质。比如瓶身标6M，开封后一定要六个月内用完 22.许多号称纯天然/纯植物/中草药的护肤品，并没有更安全。事实上，在自然界中，没有什么物质比植物更容易引发各种接触性皮炎 21.芦荟胶不能去痘去痘印，没有那么万能，珍珠粉不能美白，一些涂上就白的乳霜不是添加了珍珠粉，而是二氧化钛 22.护肤油一定要拍足水在脸上水分还没有蒸发干的时候涂油，不要干脸用油！ 23.烟酰胺不会让你长毛，你变白了汗毛明显了而已，真那么神奇就用烟酰胺防脱发用于生发了 24.护肤品不是根据年纪选，还要根据肤质，总是问问29岁应该用什么面霜我没办法回答，实际年龄不代表肌肤年龄，选择护肤品要了解自己的肤质，知道自己的护肤诉求，并且结合自己的所处地域来选择。 25.不要相信敷水膜湿敷什么的，会使皮肤过度水合，昙花一现而已，你去游泳池里泡会儿全身的皮肤都能看起来更好，护肤水湿敷会让你误认为这个水效果很好，用起来又快就会去回购，某些卖护肤水和化妆棉最喜欢劝人湿敷