我的2020上半年总结
查看话题 >2020年大半年总结:寒风吹出了时间的紧迫感
清晨，一打开房门，一阵寒意袭来，一点都不夸张，裸露在短袖外的手臂立马布满鸡皮疙瘩和竖起的汗毛。昨天还是闷热的多云夏日，今天怎么感觉是冬天马上就要来敲门的节奏了呢？时间的紧迫感瞬间触及各路神经，魔幻的2020年已经过去四分之三了，从2018年底开始养成的月度总结和年度总结书写习惯，全然不见踪影，现在赶紧写一份大半年的年度总结，充充数？
一直想尝试@极简丹用了好久的生命之花。
“生命之花把人生分为8个纬度，分别是：个人成长、自我实现、职业发展、财务状况、健康、休闲娱乐、朋友与重要他人。”
1.个人成长：7分
个人成长部分可分为读书、团体治疗和探索。
2020年至今读了《与神对话》1和2、《你当像鸟飞往你的山》《莲花》《夏末山谷》《没有一种生活是可惜的》《钱意识》《瓦尔登湖》《回答不了》《人生十二法则》《冲浪板上的公司》《你是一切的答案》《为何家会伤人》《鼠疫》《杂食者的两难》《烹》，记录在案的共16本书，目前正在读《神话的力量》。
正如《神话的力量》的作者约瑟夫·坎贝尔在不断提醒世人时所说，“了解世界的一条可靠之路，便在书本当中。”每一本书都在不同的阶段，鼓励着我去做自己内心里真正想做的事情，启迪着我的思维，引发着我的深入思考，帮助我不断构建稳固的自我价值体系和思想观念。
新冠疫情的蔓延导致我滞留在南方，直到3月下旬，使得我不得不排满那段时光，二月的托福线上课程，当时上课的那股劲儿早已被冲散在记忆的雾霭之中，好在每周一次的线上团体治疗，一次未落，参加了17次，后因人数不够，动力不足，暂停至9月中旬。从最开始的抗拒、恐惧、挣扎，结束后的哭泣、伤心、无助，到后来可以慢慢带着这些情绪一次次回到固定的时间、地点与组员会面，彼此支援，挖掘内心深处的课题，积攒勇气去面对它。
虽然情绪经历多次起起伏伏，有时候甚至到了坐立难安的地步，但我依然会在调整好之后，选择探索感兴趣的写作、舞动治疗、Circling、狂喜舞蹈、正念书写等等。
2.自我实现：10分
这大半年的自我实现包括参加写作（四月共写班、食物写作营、67/642ing）、5期线上瑜伽课、2期正念书写等等。
最初参加四月共写班，纯粹是为了充实每天的生活，没有想到能遇到那么棒的笔友，共同探索了共写的各种可能性，共写30天的第一篇就被发表在三明治的公号上，有幸还有后续创造更多共同的经历，包括食物写作营与67/642ing，每日书写已经成为一种习惯，每天留出一段时间，坐在电脑前，让文字来找我的感觉，真的很棒！
从四月开始的每周一节线上瑜伽课，开始于7个人的相聚在平行世界里，每个月的主题都不同，每每与大家共度一段美好的清晨时光，整个人都有一种被充电的感觉，编课与教授能力逐渐提升，喜欢每一个沉浸在当下的时刻。
与暂停实验室的正念书写意外相遇，陪伴着我度过了呼吸不畅，与身体疏离的时间，无论发生什么，心里都很清楚，需要维持一点点建立起来的生活秩序感，用心做到每天的待做清单，记录下每日的完成清单，它们对我来说绝不止是简单的记录，更是我生活中不可缺少的重要部分。
“无记录，不生活！”
3.职业发展：5分
年后至今，我都是远程办公，原本只到8月底的合同，续签了一年，从最开始的喜悦到后续的出现问题，中间经历很多因时差、沟通不畅而发飙的情况。八月第一周得知新签的合同有些问题时，非常的焦躁，好不容易调整到「不能有效解决，就离职」的决定，准备开启自由职业的生涯，问题又被解决了，真是经历了过山车般的跌宕起伏，不得不鸡汤式地安慰自己：“一切都是最好的安排。”
现在处在调整好状态，回归独自工作的办公室，即使只有我一个人在国内，也要好好把最后一年收尾。
乐观地看这次合同风波，正是它的发生给予我一次机会去思考：若是我今年开始自由职业，选择哪一/两件事作为主导？即使现在它被解决了，我也会有多一年的时间准备，这颗已经在发芽的种子不会消失，反而会更加督促我做好准备。
4.财务状况：9分
2019年记录了一年的月度钱日记，帮助我看清了自己的消费模式，并且开始定期存钱，这大半年的在家办公帮助我更多地自己做饭、减少不必要的消费，除了中间订做了一条旗袍、一条裙子（花销4000左右）与回老家一趟以外，其他的消费基本上都在2000以内/月，主要是买菜、与朋友外出就餐、休闲娱乐，这让我提前达到了今年的存款目标，可能也是我在面临合同危机时，敢于选择自由职业的底气。
5.娱乐休闲：9分
每周与关系密切的好友相聚，与男友一起探索彼此感兴趣的活动：Circling、狂喜舞蹈、线下脱口秀等等，也会不定期庆祝共同的进步，让我越发喜爱把时间、精力和金钱都花在自己的喜欢的人与事上，体验生命的多样性与律动感。
6.健康：8分
近来每天和男友一起练习固肾功，每周5次左右瑜伽练习，三月份非常喜爱在家里跳Zumba，生命在于运动，对运动的喜爱落实在了每一天。
好好吃饭与早睡早起真是切切实实地做到了，早餐大多是杂粮粥、青菜蘑菇面、麦片+各类坚果，这大半年的饮食接近素食，基本戒断红肉，只要自己在家里吃饭，基本极少吃肉。过午不食也没有非常刻意，大概在90%的样子，若是脑力与体力劳动较多，也会少吃一些，偶尔也会吃点晚餐，不是为了减肥，更多的是为了健康，所以我还是选择根据身体的感受，怎么舒服怎么来。
7.家庭朋友与重要他人 9.9分
八月中旬与姐姐约好一起回了趟老家，虽然父母很忙碌，没有时间与我们呆在一起，但我与姐姐之间的连接越来越深入，可以彼此坦诚地交流彼此真实的想法和感受，并且给予理解与无条件的支持。
几位密友会经常约着见面，吃饭聊天，非常感谢自己发起的#三月好友信件#，不知不觉地通过文字加深了彼此之间的友谊。
今年最大的收获是遇到了现在的男友，我们一起做共同喜欢的事情，每日写作、坦诚沟通，从六月开始的周度会议、月度会议记录着我们不断拓展亲密关系的宽度、深度和维度，越来越多地聆听、看见和理解彼此。
写在最后：
2020年至今，不论是外在，还是内在，都经历了翻天覆地的变化，甚至还体验到了连瑜伽与冥想都不能帮助我与身体连接的感受，但是好在我始终没有终止练习，更重要的是经历这一切时，都有爱的人陪伴在身边，一起并肩同行，体验生命。
好在从书本中读到了答案，解答了一直困扰着我的人生大问题：生命的意义是什么？
“人类一直汲汲于追求外在价值，却忘了本来便存在的内在价值，这种内在价值就是存在的喜悦，也就是生命的意义。”
与君共勉。
