关于自律的五条建议

自律是通往自由的通行证，放纵是堕落之后的墓志铭！！

1、保持心情平静，不过喜，不过悲！

2、列出你最想做的所有事，从中删除那些六十岁之后仍可以做的！

3、逆向推导，达到目标所需要进行哪些工作!

4、以每小时为作息单元，重新规划每日作息（读书和健身必须在规划之列）！

5、锻炼能坚持的意志，每天五点到六点准时起床打卡！