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按照星象学，瓶子比较容易抑郁，也很合适做心理医生，好吧，
那按照客体关系的理论，给自己开的一个方，
我要剖析自己，记录下来，作为自己的观察者
尽量不要借助外部的力量
让那个观察的自我，慢慢内化成自己内部的力量主宰
没有能量的时候，就停下来，焦虑大部分是是因为能量不足，却要强行去做
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