人到中年的婚姻，遇到婚姻危机，该怎么处理？ 人到中年的婚姻，遇到婚姻危机，该怎么处理？
一个女粉丝留言倾诉自己的婚姻：“今年是我结婚的第15年，两个孩子，家庭条件一般。近两年来，我们的感情不咸不淡，没有情话，更没有夫妻生活，就连平时的正常沟通，都显得那么苍白。
我惧怕丈夫出轨，没有证据也不敢瞎猜忌。每天胡思乱想，精神状态很不好。中年人的婚姻，为何会这般的痛苦？”对于一个结婚十几年的女士来说，丈夫的这种冷漠表现，是她很担忧的。女粉丝私聊中称自己已经好多年没工作了，出门经常光顾的场所，不是菜市场，就是超市，就算是逛街买衣服，心里想的都是给孩子和丈夫添置，很少考虑自己。因为觉得自己在家可以随意穿，贵重的衣服，也没有合适的场合穿。了解了女粉丝的婚姻后，我很心疼，她一心一意的对家人和婚姻忠诚，却被丈夫这般冷落，内心安全感的几乎为零。
女人的安全感和幸福感，大部分来自于婚姻，特别是对于家庭主妇来说，孩子的成长，丈夫的认可，对她们来说就会很有成就感。长期被丈夫忽略，就会产生失落感，生活方向都会失去。
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张女士是我们这里的一个来访者，她有着和女粉丝一样的困惑，只是比女粉丝更加严重，在没有任何沟通的婚姻中，她的丈夫还出轨了，一心陷入婚外情中无法自拔。张女士很慌张，她不敢相信，这个在一起生活了十几年的枕边人会出轨，可是出轨的事实摆在她面前，她又不得不面对。她恨丈夫，却又不能接受婚姻的瓦解，倾诉的时候哭成泪人，反复追问我们的咨询师，她这样的婚姻还不能修复好？她不甘心让丈夫和第三者在一起，就算最后离婚，也要拆散这两个没道德的人！幸福的婚姻大致相同，不幸的婚姻千百种。人到中年，顾虑就会多一点，离婚这件事是不会轻易的说出口。
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看过很多电视剧，比如马伊琍主演的《我的前半生》，张国立江珊主演的《好久不见》等等，一开始都是幸福的小夫妻，经历过柴米油盐的单调生活考验后，最终出现各种婚姻问题。电视剧反应的是现实的生活，生活中，类似于电视剧的桥段不断地上演。无论是电视剧，还是现实生活，大家不禁会问：为什么人到了中年，婚姻那么容易发生危机？研究发现，这种危机的形成是被冷模式导致的。不知大家是否有这样的感受，伴侣回到家后，不想讲话，摊在沙发上刷着手机，或者看看电视释放着压力，也不愿多言，其中一方如果反问对方为何不愿沟通，传递回来的是一种不耐烦的声音。昨天刷抖音看到一个女士发的抖音，丈夫两点钟到家，回家之后，倒头就睡，背对着女士，女士记录下来了这一幕，眼角流着泪水，捂着嘴巴怕自己哭出来，并附上文字：凌晨2点到家，回家就是这副模样，我应该怎么办？
婚姻的平淡生活，冷漠了太久，就会变得毫无意识，不懂得体会伴侣的孤独，更不愿意转换夫妻间的这种相处模式，甚至宁愿找外面的女人安抚自己，都不愿跟家中的伴侣多言一句。
那么，面对这样的中年危机婚姻，该如何处理？
归期情感咨询师建议：
第一：把指责抱怨换成关心的言语。
没有人愿意看脸色过日子，每个人都喜欢被对方赞扬，如果伴侣很疲惫的回到家中，不愿多言，你心里肯定会不舒服，会一直追问为什么不说话？若对方很不耐烦，你还会补脑他是不是厌倦了自己，才会这么的敷衍自己。各种坏情绪越积越多，最后爆发，接着冷战，周而复始，恶性循环。
若要改变这种现象，其中一个人必定要退让一步，把抱怨换成关心，若对方不想说话，很累时，可以给他泡一杯水，不用多言，给他拿过去，顺带着说一句：“辛苦一天了，喝杯水，歇一会儿，等会就吃饭”。
这样的沟通方式，既给了对方关心，又让对方有喘息的时间，比起咄咄逼人的抱怨，效果要好很多。
第二：发现丈夫不忠诚，背后处理。
家丑不可外扬，这句话很实在。人到中年，婚姻出现裂缝，伴侣出轨时，多数人会选择哭闹的方式，让出轨方颜面扫地，以此来泄愤。其实，这种方式很极端，如果激怒对方，产生的后果不可估量。
理清自己的思绪，找机会谈一谈，毕竟都是中年人，做事情不可能像小孩子那般幼稚，戳到出轨方的痛点，有良知的一定不会继续的犯错误。
第三：保护自己，争取为自己赢得更多的利益。
挽回一段值得的感情，可以消耗一些时间，但在这个时间基础上，若得不到同等的回报，那就要考虑自己以后的生活。我们不能否认很多男士有了经济基础后会忘本，挽回的同时，也要保护好自己的利益和权益，给自己的后半生一个保障。
对于失败的婚姻，总结经验教训，懂得保护自己，以后的生活，要让自己过得舒服点。
