想去川西吗？建议你先做好这些准备

新都桥镇中心

倘若你有去川西旅游的打算，请务必先看看是否有以下的状况。

1、晕车，尤其是对山路特别晕车；

2、肠胃不太好，容易水土不服；

3、对高反特别惧怕，心理负担过重。

满足以上三点者，建议不要轻易走川西稻城这条线，否则，旅程只会是一场折磨。

如果你一定要进川西，我也建议你先做好这些准备

而且一定要有心理觉悟，去稻城亚丁，不是旅游的，而是来徒步和锻炼身体的，否则，你一定会有心理落差。

1、备好常用药，备好氧气罐；

2、调节心身，科学认知高反，难受就吸氧，多歇歇，不要硬撑；

3、准备好舒适的鞋子及衣物，尽量做到轻装上阵，7、8月份的时候去稻城亚丁，一件轻薄防风的冲锋衣非常必要；

4、多带些干粮，川西部分地方购物还是不太方便，有备无患；

5、遮阳帽、一次性雨衣和鞋套，必须备上，以防不时之需；

6、最后，一定要有一颗随遇而安的心，保持乐观的心态去旅游，才能收获更多。

8月初，去了一趟四川，主要游览的地方是川西甘孜州，途中停留的地方有康定、理塘、稻城和泸定。

四川省甘孜藏族自治州，俗称康巴地区或康区，是中国第二大藏区——康巴的主体和腹心地带。由于该地区海拔较高，大部分旅客到达后都会有高原反应，轻者头痛、胃胀、眼胀，重者呕吐、腹泻、晕眩甚至休克。

如果高反严重，来甘孜州旅行，真的是痛苦万分，同行的朋友就是高反晕眩得厉害，很多景点都没有去，几乎就是在车上睡觉要么就在酒店睡觉，十分折磨。

高山上矗立的电塔，既耐看又孤独

旅途的辛苦不言而喻，但一路上的美景却是真真的，高山上一望无垠的大草原，连绵的各式青山，潺潺清澈的流水，偶有一种误入世外桃源之感，小桥流水人家，大抵如此。

说说这次旅途的所见所闻吧，由于是跟团游，路线及行程全部固定，看的美景比领略的人文要多，因此没有很深入地了解藏地文化，但，让人惊喜和喜爱的地方还是有的，倘若你问我还会再去一次稻城亚丁吗？我想说会的，前提是选个秋高气爽的日子，放缓一下行程，不要赶路，以闲适的心态去欣赏美景，还是不错的。

第一天，成都出发，途经康定，木雅圣地，夜宿新都桥

出了成都之后，便一路可见连绵的高山，身体感受到海拔明显升高，伴随而来的是轻微的高原反应。

中途在康定县用午餐，餐厅外远远地看到了雪山，旅程的开篇就是好天气，带来了美景，的确让人赏心悦目。

一路上都能遇到不少骑行川藏的勇者，远处的雪山是在康定停留时的惊喜

短暂的赶路后在大巴上远眺了折多山和康定情歌景区，最后在木雅圣地游玩了3个小时，一路上身体都在自我调节适应高反，但是轻微的头痛以及眼胀，胃胀，的确让人不甚舒服，好在晚餐后症状舒缓了不少，睡觉时床头特意放着氧气罐，生怕睡熟了缺氧，一夜起来了不少次，听导游说这都是正常的高原反应。

木雅圣地最高处的观景平台上，远眺三座神山，其中一座便是贡嘎山

夜宿新都桥的时候，临下车前导游提醒团友们不要和当地藏民产生冲突，注意安全，我们便谨慎小心地在镇中心闲逛。

和姐妹们正边走边聊得开心，突然一位藏民姑娘拍了拍我的肩膀，说到：“小姑娘，你们喜欢彩虹吗？”

正当我们纳闷她是不是想推销什么东西的时候，顺着她手指的方向，我们看到了一条美丽的彩虹。

在高原地区能看到彩虹，真是幸运啊，若不是这位热情的藏民提醒咱们，就会错过这美景了。哪里都会有善良的人，真好。

5天的旅途中一共看见了两次彩虹，超幸运的

第二天，新都桥出发，途径雅江，短游理塘县，夜宿稻城香格里拉镇

虽说是赶路的一天，但这一天的景点是最多的，天路十八弯景点，卡子拉山，兔儿山，海子山，白塔，还有理塘县的千户藏寨。

大巴上远眺理塘县

话说，理塘被称为“天空之城”，那是因为它的海拔高达4000以上，被誉为离天空最近的城市，感觉伸手就能摘下云朵。在理塘，一改我对高原地区贫瘠荒凉的印象，想不到海拔如此之高的地方，还有一座如此繁华热闹的县城。

这一天，傍晚游览稻城县白塔景区的时候，在景区门口的藏民饰品小摊上买了不少装饰品，摊主阿姨一直拍着我的肩膀向我说谢谢，说扎西德勒，弄到我都不好意思了，一直回她“不客气，不客气”。至今，我还记得她黝黑的脸庞，露出了大牙朝我会心的笑，很明显地感觉到她的真情实意。

白塔，近看充满了圣洁之感

起初，在导游的提醒下总会对藏民有着戒备之心，生怕与他们起冲突或者被骗，以为他们都是个凶狠的主，没想到一路下来，咱们遇到的大多藏民，都有着满满的善意，愿这世上，好人总比坏人多。

第三天，全天稻城亚丁景区游览

稻城亚丁，是本次行程的主角，也是此行身体上最大的挑战。无论是海拔高度还是体力消耗，稻城亚丁就是个狠角色，想走完景区的长线并看到牛奶海和五色海，必须徒步10公里以上。高原的一步等于平原的三步，少了点体力和精神支撑，这条路，就难以走完。

站在冲古寺下面，雪山在云雾的遮掩下若隐若现

整个白天，几乎都耗在稻城亚丁景区里了，高反严重的人，真心不建议去。在舍身崖到牛奶海的那段路程，我的心跳快到离谱，感觉心脏都要跳出来似的，真的是走10步就要停下来缓一缓，走20步就要坐下来歇一歇的节奏。爬坡的那段路最难受，大家千万不要逞强拼命往上蹬，否则一下缺氧了呕吐不适就随之而来。

过了舍身崖，本以为登顶了，没想到去五色海的路程还有这么远且这么陡，差点崩溃了

经过千辛万苦到达的牛奶海，想看到美丽的景色也得靠运气，一定是要在太阳照耀下才能看到最美的状态，阴天和雨天就会大打折扣了。五色海景色比牛奶海逊色些，倒是雪山映衬下的海子，沿路的风景，显得更美。洛绒牛场也值得为之多停留些时间，运气好的话，还能看到小松鼠和岩羊出来觅食。

拼尽全力去看的牛奶海，远眺反而更有魅力

这一天最大的幸福感，就是结束行程后回到酒店，往床上一趟，啊~感觉又满血复活了。

第四天，返程，途径藏民区，夜宿新都桥

赶路的一天，直到晚上9点半才吃晚饭，团友们都饿得前胸贴后背了。感觉这一天的山路车程，比去稻城亚丁徒步还辛苦。倘若有晕车症状，千万记得多带些风油精或者口香糖之类的东西，能够有效缓解晕车的不适。

印证了一句话，最美的风景在路上，大巴玻璃反光了，拍不出最美的效果

中午时分我们团停留在稻城县的一处藏民家中用餐，除了品尝到特色的藏族大餐外，还听了当地一位卓玛滔滔不绝的介绍。撇除她一些商业性推销内容不说，最触动我心灵的一句话，是我们此行前往的稻城亚丁，本身就是一种信仰。

她说，当地的藏民，每年都会去一次稻城亚丁朝圣，去攀登神山，而我们这一次经历了千辛万苦到达了牛奶海、五色海，就是完成了一次朝圣，通过努力，为家人、朋友祈福，为他们祈祷平安。

希望汉族人民的善良，不要被伤害了

听了这一番话，我忽然鼻子酸酸的，感觉昨天去稻城亚丁的所有辛苦都化作云烟，原来自己小小的举动，已是完成了人生中的一件大事，真好。

第五天，起早赶路，短暂停留泸定，最后返回成都

旅程的最后一天，没想到也要赶早，得赶在木雅圣地路段封路前开出新都桥，因此，早早的4点半便起床，一路上都昏昏欲睡。仔细回想起来，这5天的旅程，基本没有一天是能睡懒觉的，幸好身体也算给力，能够支撑全部行程。

在泸定，随处可见卖仙人掌果的小摊，左上角那绿色的小果便是仙人掌果

本行的最后一个景点，泸定桥。原本，我以为它是非常破败的，没想到修葺完善，没有书本上《飞夺泸定桥》描述的那样惊险万分。

相信当年牺牲的烈士们看到这天下太平、国泰民安，一定倍感欣慰，在此，后辈们也会永远记得，是你们用血肉与生命，换来了这盛世。

用一碗地道的四川粉面，结束稻城亚丁之旅

写在最后，我不敢说川西之行能让心灵得到如何如何的洗涤，身体得到如何如何的净化，但这一路的所见所闻都是新鲜的，这些都是在逼仄的大城市里所没有的，我的双眼，得到了一次绝美的视觉体验。

新都桥的藏民姑娘；白塔的摊主藏民阿姨；开电瓶车的黝黑藏民大叔；牵马的小哥，那只被我骑了将近半小时的名叫拉姆的马儿；在稻城亚丁景区返程时候遇到了几位藏民护林人，用着不太标准的普通话热情的和我说：“你好！你好！”，“扎西德勒”……

拉姆，你老是喜欢靠路边沿上走，可把我吓得够呛

还好，这一路，我能感觉到藏民们对咱们的欢迎，对咱们前来旅游报以感恩。

短短的5天不止是旅游，也是切身实地在感受川甘文化。

你若抱着善意的心，旅途中便会遇上善意的人。