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天热，怕晒，昨晚定了4点20的闹钟。夜里睡得不踏实，早上醒还有酒意，小打晃。
热个身已经热死了，跑第一公里就想放弃。最后还是咬牙跑了10公里，用时1小时8分钟，配速6分46……
没啥可说的，随性吧， 想跑的时候跑，不想跑了就拉到。不逼自己，开心就好！
你不告而别，我才后知后觉。
