补肾汤有哪些？男人肾虚怎么办？肾科医生这么说

近年来，随着人们养生意识的崛起，很多人都加入了养生的大军，无论年轻的朋友还是年老的朋友，大家都希望自己有一个健康的身体，平时比较关注养生话题的人，一定对枸杞非常熟悉。枸杞是一种非常养生的中药材，如果将枸杞拿来泡茶喝的话，可以起到很好的滋补身体的功效，虽然枸杞的养生功效非常多，其实平时生活当中，一些常见的其他中药材养生功效甚至超过枸杞。

枸杞五斤不抵此物一两，常拿来泡水，或许能养肝补肾，值得一看！

蒲公英

它可以有效杀死体内的细菌和毒素，起到良好的杀菌和消炎作用。而且，还可以有效消除体内的毒素和垃圾。如果喝一些浸泡在水中的蒲公英，它可以有效地滋养人的肾脏，改善肾脏的代谢功能，可以预防肾脏疾病的发生。

三七

如果经常喝三七粉泡水，体内的血液循环加快，可以更快地将身体中多余的垃圾毒素排出体外，可以有效减轻肝脏和肾脏的代谢负担，从而更好的保养，肝肾。

焄灵芝枸杞茶

取焄灵芝3片，枸杞15粒，先将焄灵芝放入杯中，用沸水泡5分钟，之后将枸杞放入焖2分钟即可饮用。

此茶将焄灵芝以及枸杞结合在一起，将二者的补肾功效都发挥了出来，能够补肾、壮阳、生精、调精、强肝、固身，非常适合肾虚导致的阳痿、早泄、性功能下降等疾病患者食用。