讨好型人格自救手册第四课：成长型思维
第四课：成长型思维
“你的人生不会一直就这样消沉下去，你不会一直不受人重视，你不会一直得不到爱，你的父母不会一直对你只有嘲讽和打压。终有一天，你会成为一个闪耀而优秀的人，你会昂首挺胸，你会坚定勇敢。”
我像你保证，这是真的。——如果你养成了成长型思维。
什么是成长型思维？——乐观、积极、主动、喜欢挑战、相信自己、“我不会一直像现在这样的！”；
什么是固定思维？——悲观、消极、被动、害怕失败、觉得自己做不到、“我这辈子就这样了.....”。
成长型思维的人，面对失败的时候，会总结经验，下次依旧充满勇气去挑战；
固定思维的人，害怕失败，“与其失败的感觉让人痛苦，那我宁可就不要开始了”。
心理学家岩斯·克罗森说,“你生而闪耀!”
在我们灵魂最纯粹的降生之日起，我们就是闪耀而伟大的。可是在世间成长过程中，我们却被父母和同学的话语、环境的大势所趋所影响，不由自主地封闭了内心的“真我”。
回想一下，你是否经历过这样的“打压”？
场景1：小时候热爱学习，努力学习，却被身旁的同学阴阳怪气：“哟喂，这么努力啊？下次想考一百分？”。一瞬间，自己就觉得“不好意思”、“羞愧”，转而日后都只敢偷偷学，不被同学看见；或者干脆别人说一句“哇，学什么学哦，走啦，一起玩游戏去，不来你真不够意思”，自己出于“不好意思”、“不好拒绝”，就屁颠颠跟过去玩了，根本不管自己内心想法其实是：“这时候我应该学习才对啊……”
场景2：小时候开心大笑的时候，突然被父母打断，好像自己一旦开心就是对不起他们似的。
场景3：自己买了好东西、换了好车，身边总有人喜欢酸溜溜：“哇，这么有钱啊？”，而自己听到会瞬间尴尬，不知如何回应，或者只能结结巴巴地回答：“哎呀没有……我没钱的啦……”
场景4：自己换了漂亮的衣服，别人夸奖一句：“哎哟？好漂亮哦？”，自己就别别扭扭，“没有啦……”。内心明明希望别人肯定自己有魅力，而别人夸到身上，自己却又拧巴得不知如何表现。
“如果你呈现你的内在，你所呈现的将会挽救你。如果你没有呈现你的内在，你所未呈现的将会摧毁你。”
为何不敢在别人阴阳怪气你热爱学习、努力进步的时候坦然承认？——对啊，我就是爱学习，怎么，爱学习有错？我是在努力啊，怎么了？
为何不敢在自己发自内心开怀大笑的时候笑出来？——我笑一下怎么了？
为何自己有钱、美丽不可以被人羡慕和表扬？——谢谢你，你也很美啊。
因为我们被某些“根本不存在”的条条框框束缚了；
因为这个社会一直在教我们“低调”；
因为这个社会一直在教我们“不要太锋芒毕露”。
是的，古往今来，我们的文化趋向让我们“中庸”、“无为”、“静水深流”，可这不该是我们否定自己“生而闪耀”的理由，我们也不该为自己的优秀感到“紧张”、“羞耻”、“不知如何回应”。
斯坦福大学的卡罗·德威克教授在研究成长型思维的时候，得出了这样的结论：如何让人持续进步？在他行为的过程中鼓励他、赞美他，称赞他在努力，称赞他有毅力。——所以我希望你也对自己这样。
在每一次你做了以往都没有做过的新尝试的过程中，告诉自己：你做得很棒。
在尝试不尽人意、失败的时候，告诉自己：下次一定行！
你生而有翼，为何竟愿一生匍匐前进，形如虫蚁?
共勉。
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实操篇：
Step.1尝试去做你从来没做但想做的事，比如：
穿一件漂亮的新裙子，并把背打得直直的走在街上，昂首挺胸；（昂首挺胸会增强人的气场）
告诉舍友，你要去学习了，并且不再自己偷偷地学，不在自己要学习的时候故意说“我是去玩的啦~”
或者，在别人拉着你一起玩的时候，坚定地告诉他，“不，我要学习”；
等等。
Step.2并在日记本上写下自己的心情：羞耻？紧张？
Step.3重复以上练习，并且以上行为失败的时候在日记本上写下鼓励、欣赏的话语：这次没有成功，没做好，没关系，但我明白下次应该怎样做了，下次我会做得更好！
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“两个囚犯从监狱的窗子里向外看，一个凝视着泥土，一个仰望着星空。 ”
