自由职业2年：月收入3万的超级宝妈是怎样炼成的？
大家好，我是舟舟。
到8月，我辞职就满两年了，照惯例要写点什么纪念一下。
去年做总结时，我说自由职业的感觉就是一个字：爽。
而今年，则是一句话：自律给我自由。
老粉儿都知道，我去年11月生了宝宝。
虽然怀孕时做了很多心理准备，但真正当妈了才深刻体会到，带娃工作，有多么不容易。
大言不惭地说，我从小就是个效率很高的人。上高中的时候，别人下课在教室里埋头苦读，我出去踢毽子、早恋（好孩子不要学我），高考能考到985；在大学里团支书、学生会、社团、科研项目连轴转，还拿了两年一等奖学金。
可是生完娃以后，我突然发现，自己践行了二十多年的时间管理方法，全都失灵了。
举个例子，了解过时间管理的童鞋一定都听过“四象限法则”：把要处理的事划分成四个象限，分成“重要且紧急”、“重要但不紧急”、“不重要但紧急”、“不重要不紧急”。
你只需要把要做的事填好空，然后照着去做就行了。
可是，你再想象一下以下画面：
你打开电脑10分钟，椅子还没坐热乎，忽闻一声惊雷般的大哭：小祖宗要喝奶奶了。 你正在灵感迸发奋笔疾书，队友推门而入：宝宝拉臭臭了，快来帮忙！ 终于等到姥姥下班回家，你可以松口气干点自己的事儿了，她却在姥姥怀里向你伸出小手：你抱是不抱？
每天都有无数意外事件，挤进“不重要但紧急”这个象限，导致我处理真正重要的事情的时间被大大压缩。
这样低效率、没有成就感的生活，一度让产后的我非常崩溃。
也曾想过，如果做个全职妈妈，所有日程都围绕着孩子展开，烦恼会少很多，但我太了解自己的个性，让我全职带娃，还不如让我996上班。
而且，我这人实在太贪心了，我不但想陪娃的同时继续工作，还想开拓新项目，还想自我提升，还想考日语N2，还想发展新的兴趣爱好……
既然路是自己选的，那么跪着也要走完。
生完娃的这八个月，我做了三个小红书、运营三个公众号、开了四期写作班，还学了烘焙、学了美食摄影、录起了vlog，最近在准备日语考证。
虽然和大咖们没法比，但对我个人来说，已经是一份比较满意的答卷了。
经过这大半年的磕磕绊绊，我也摸索出了一些时间管理的方法。借此机会，也想跟大家分享一下。
这套时间管理方法，不仅适用于宝妈，也会对碎片时间多、工作繁忙又想提升自己的人士有帮助。
首先，我们先整理一下宝妈时间管理中遇到的问题：
第一，时间极度碎片化。除了孩子睡觉的时间，很难找出整大块属于自己的时间。更不可能像学生党、工作党那样，能按照制定好的timetable有条不紊的进行。
第二，情绪不稳定，容易疲惫、焦虑、自我价值感降低，从而影响工作效率。效率低又反过来影响情绪，形成恶性循环。
第三，意外事件太多，无法自由掌控时间，计划难以有效执行。
1.每日计划的制定方法
因为无法自由掌控时间，所以干脆就不用列timeline的传统方法，只列todolist。
第一步，拿出一张便签，写出你今天必须要完成的事情，按重要程度，标上星号。
五星：重要且必须做的事（注意和四象限法的区别，不是紧急，带娃的事儿没有不紧急的）； 四星：应该做但是不做后果也不严重的事（比如上料理课，如果五星时间临时增加，就完全可以取消）； 三星：可做可不做的事； 二星可以自己做也可以交给别人做的事，这部分的工作尽量交给别人，腾出更多时间做 五星的事。 一星：完全不重要的事
第二步，把你标注五星的（已知）事件，单独写下来，贴在电脑左上角（右上角会挡住关闭按钮），这是今天不管发生什么，一定要完成的事。
第三步，把长任务分解成短任务，利用碎片时间逐步击破。
比如我要写一篇小红书笔记，可以分成素材收集、打腹稿、做图、写文三个步骤，完成时间可以这样安排：
等车时-收集素材 洗澡时-打腹稿 看电视时-做图 宝宝睡觉时-写文
2.培养多线程工作的能力
专注于做一件事情的效率当然是最高的，但现实是，我们经常被意外事件打断，比如宝宝突然醒了、老板突然交给你一个其他工作等等。
如果你经常要处理这种情况，那就必须要拥有同一时间处理多件事的能力，帮你将总收益最大化。
我把这个方法推荐给学员时，有人跟我反馈说，自己根本做到无法一心多用，经常是做完a忘了b，最后反而什么都没做好。
处理多线程工作，一定要牢记一个基本原则：“机械性事件+非机械性事件”。简单来说，就是动脑筋的同时，处理不动脑筋的事。
想想看，为什么你可以一边听歌一边写作业？一边蹲坑一边刷手机？
因为听歌、蹲坑都是不费脑子的事儿。
你要是一边看吃播，一边写周报，保证你三分钟就得拿起手机定外卖。
3.制作碎片时间管理清单
需要提醒的是，多线程工作法必须和前面的“长任务拆分短任务”结合起来使用。
很多人突然闲下来的时候，会感到很茫然，不知道“我该干什么”。然后就不自觉地选择了打游戏、刷抖音、葛优躺之类最简单的事儿。
或者就是，想看看书，翻开没几页，又想起是不是该去拖拖地。
而这样“搜索任务”和“切换任务”，本身就会大量的时间和精力。
想提高多线程工作的效率，一定要注意流程安排，减少搜索和切换任务的次数。一段时间，专注处理好一件事。
有一个工具可以帮我们很好的解决什么时候该做什么的问题，那就是碎片时间清单，模板如下：
这样的清单，可以帮助我们更清楚地了解如何处理这些时间。
以后遇到对应的情景，就根据自己的实际情况，直接挑出来做就行了。
这里给大家布置一个小作业：
列一个自己碎片化时间清单，截图发在公号“陈舟amber”后台，我会从中抽出三位小伙伴，每人送出一本我特别喜欢的书《被讨厌的勇气》（豆瓣8.6分），8.2截止。
四、改变不了环境就改变自己
阿德勒心理学体系中有个重要的理念：所有「我做不到」的说辞，其实只是不想做的借口罢了。
比如，你有喜欢的男孩子，但你不敢表白，觉得一表白就会结巴。
按阿德勒的理论，你会结巴，是因为你害怕表白，你觉得你现在所处最安全最舒适的，表白可能失败，可能连朋友都没得做，所以结巴成了你不表白的借口。而不是过去的经历，让你一表白就会结巴。
同样的道理，如果一个宝妈觉得是照顾宝宝让她没法出去工作赚钱，不得不忍受没有成就感的生活，其实根本原因是，当家庭主妇对她来说，是最安全最舒适的。
出去找工作，自己可能会因为没有竞争力面试失败，可能要应对讨厌的人际关系，这些都充满了未知和挑战。所以“要带娃”，就成了“没法出去赚钱”的借口。
抱怨、焦虑、自怨自艾都没有任何意义，想改变现状，唯有自己往前迈出一步，旁人只能给出建议和鼓励，但永远无法代替你。
《秘密》一书中提出过一个叫“吸引力法则”的观点：把“我想要的”想象成“我已拥有的”，想法就会渐渐变成现实。
如果你觉得带娃很辛苦，生活没意义，日子就会越来越烂；但相反的，如果你努力想做一个成功的、快乐的妈妈，生活也会越来越有滋味。
这世上，最坚强的人，是知道前方很多阻碍，但依旧继续往前走。
熬下去，扛起来。
前方，有光。
我是陈舟，因为怀着文字梦，而从金融业转行的90后自媒体人。个人号：陈舟amber，会分享一些个人的投资心得、读书笔记和个人成长的日常，欢迎志同道合的小伙伴关注。
防杠声明：
本文没有任何贬低全职主妇、激起两性矛盾的意思，我的先生和家人在育儿过程中也给予了极大的帮助，不存在丧偶式育儿，也没有婆媳矛盾。这里尤其要特别感谢我先生对我无限的爱和包容。
最后，希望每个女人都有权力、有能力选择自己喜欢的生活方式。
