自恋
自恋
自恋者在大众的想象中占有重要地位，“自恋者”这个标签被广泛使用，指的是看起来过于自我的人。尽管大多数心理学研究均不支持自恋，但在世界各地，尤其是在年轻人中，自恋正在增加，这种观念正在日益增长。
自恋在频谱上是正确的。这种特征通常分布在人口中，大多数人的得分接近中位数，少数人处于极端状态。罗伯特·拉斯金（Robert Raskin）和卡尔文·S·霍尔（Calvin S.Hall）于1979年开发的自恋型人格量表（NPI）是最常用的性格量度。分数范围从0到40，平均水平倾向于下降到十几岁。得分较高的健康个体可能会被认为非常迷人，尤其是在初次接触时，但最终却徒劳无功。这样的人可能遇到尴尬或压力大的个人遭遇，但仍具有基本健康的性格。
内容
- 自恋的特点
- 如何处理自恋者
- 人际关系中的自恋
自恋的特点
很容易形容某个人花太多时间谈论自己的职业，或者似乎从未怀疑自己是自恋者，但这种特征比这更复杂。自恋不一定代表自尊或不安全感的过剩；更准确地说，它包含对欣赏或欣赏的渴望，对成为关注中心的渴望以及对反映出所感知的更高地位的特殊待遇的期望。有趣的是，研究发现，许多自恋型的人经常容易承认自己更以自我为中心。毫无疑问，高度的自恋会破坏浪漫，家庭或专业关系。
我如何发现自恋者？
自恋的特点是自大，对他人的移情，对别人的钦佩，对人的独特和应有的特殊对待的信念。如果遇到 一直表现出这些行为的人，则 可能是在与一个自恋的人打交道。
自恋与病理性自恋有什么区别？
病理性自恋或自恋型人格障碍很少见：它影响了大约1％的人口，自从临床医生开始对其进行测量以来，这种患病率一直没有改变。自恋特质损害一个人的日常功能时，怀疑该疾病。由于病理自恋者缺乏同理心，这种机能障碍通常会在关系中引起摩擦。在雄心壮志和寻求关注的推动下，它也可能表现为对抗。病态的自恋者认为自己是上等人，自然会认为其他人都是下等人，可能无法容忍分歧或质疑。
自恋者知道他们是自恋者吗？
如果您想知道某人是否是自恋者，最好问一下他们。人们通常认为人们要么没有意识到自己是自恋者，要么否认这一点以避免对自己的身份提出质疑。但是，在使用所谓的“单项自恋”量表进行的研究中，对这个问题持肯定态度的人回答：“你是自恋者吗？” 在40个问题的自恋型人格量表上，自恋率比其他人高得多。
自恋有什么好处吗？
研究发现，在相对较高但亚临床的自恋中有一些好处，例如增加了心理韧性（在高压情况下表现良好）以及在学校和工作中取得更高的成就。自我价值感的增强也可能使一个人比其他人更有动力和自信。其他研究将自恋与抑郁症的发生率降低联系起来。
我的老板是自恋者吗？
自恋型老板很乐于与人相处，这意味着他们通常不合作，自大和有争议，并且近距离地专注于成为“赢家”。自恋型老板将成功归功于所有荣誉，并抨击那些不表现忠诚的人。这些趋势和其他趋势表明您可能正在与自恋的老板打交道。
如何处理自恋者
与自恋者建立关系可能会令人沮丧和沮丧。自恋的人寻求控制和钦佩时，可能会操纵和剥削他人，损害他们的自尊，甚至旨在改变现实感。与自恋者争论他们的行为通常被证明是徒劳的。一个更成功的解决方案是建立界限并在情感上与自己保持距离。认识到您可能无法控制自己对一个人的感觉，但是可以控制自己的反应方式。切割用自恋的合作伙伴，家庭成员，或老板的关系，最终可能是最好的，如果不是唯一的解决方案。在此过程中，反思个人特征有助于避免将来在类似情况下发现自己。
处理自恋者有哪些策略？
承认自己的挫败感，了解行为的根源以及在自恋者占据中心位置时拒绝失去自己的目的感是关键策略，其中包括。将自恋者归类为脆弱者或夸大者的研究人员认为，每种类型都需要采取特定的方法。
我该如何应对自恋的老板？
管理您的期望，使您的成功与老板的保持一致，划清界限，不要试图争辩，辩解或解释自己。这些策略和其他策略可以帮助您在工作场所适应自恋者。
自恋者是成功的领导者吗？
自恋者倾向于强烈地寻求权力，关注和肯定，这可能使他们在企业管理或政治领导力运动中受益。但是，一旦负责，他们可能会更多地专注于自我提升和压制反对派，而不是推进组织的目标，而缺乏同情心也不会培养忠诚度。
人际关系中的自恋
自恋者渴望引起钦佩和称赞的愿望，尤其是来自潜在浪漫伴侣的渴望，常常使他们变得迷人而富有魅力，这些特征可以迅速点燃浪漫气氛。但是他们内在的同理心不足可能会阻止他们了解伴侣的内心世界并建立令人满意的长期关系。
自恋型人格障碍的人几乎不可能真正坠入爱河并建立信任，平等的伙伴关系。这样的个人可能试图在关系中建立严格的规则，并试图将新伴侣与朋友和家人隔离，以及其他令人不安的行为。
为什么自恋者给人如此良好的第一印象？
研究表明，人们最初可能会被自恋者吸引，因为他们似乎比实际拥有更强的自尊心，这是人们经常欣赏的特征。
自恋者可以坠入爱河吗？
自恋者可能在约会的早期表现出激情和魅力 。但是对于大多数自恋者来说， 关系是事务性的。他们提供积极的关注和性满足，以增强自恋者的自我和自尊心。目的是享受无尽的愉悦，随着对亲密关系的期望增加，大多数自恋者对这种关系失去兴趣， 或者他们觉得自己已经克服了建立关系的挑战。
自恋者比其他人拥有更多的联播吗？
从进化的角度来看，理论上认为，至少在交配领域，自恋可能起适应性作用：短期交配成功率提高。跨文化研究发现，自恋者往往具有较高的社会性恋欲：他们对短期关系或联谊会更感兴趣，并且更可能寻求已经有固定关系的伴侣。
恋爱中的自私与自恋有什么区别？
自恋型人格障碍相对罕见-有更多的人仅仅是自私的。区别在于该人是否定期地保持谦虚，以自我为中心，或者他们是否始终缺乏同情心。
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