约翰•詹姆丝《一个人的治愈》

《一个人的治愈》是美国伤心治愈协会创办人约翰•詹姆丝，和现任协会的执行长罗素•傅里曼的合著，据介绍说两人投入疗伤事业超过三十年，曾在任何可以想象到的机构开课演讲，足迹遍及美国和加拿大，已帮助数百万人的伤心人获得治愈。 书说：“献给所有失去所爱的人，一本自我疗愈的圣经。”“人之所以快乐，并非刻意遗忘了伤痛，而是学会了治愈自己。这世上没有人不受伤，真正能治愈自己的，只有自己。” 我喜欢这样让人安静的书，所以打包了买回来，扔于书堆，闲了才想起来翻看。却发现自己已经不需要治愈了，因为“真正的放下，不是介意再度提起。”曾经的深伤浅痛都已经在时间之后化作了风轻云淡。以至于前两天年轻的同事们来闲聊，她们一致以为我才是当初一场战争的胜利者，因为我身上已经全然没有了伤痕的影子，今天的我足够强悍得有资格去怜惜那些不思进取的人。只是我已不屑，爱恨都已不在，我不必妄顾陌生。 什么能够治愈生活，最好的是时间，其次就是书吧。如《一个人的治愈》这样的书，能给我们信心，相信“我们总能扛起所有的伤”，告诉我们“这个世界没有人不带伤”，也“没有走不出去这回事”，村上春树在《且听风呤》中说“曾以为走不出去的日子，现在却都回不去了。”他指青春和爱情，我们也指伤痛的时光。 书还提醒着我们“那些安慰的话，常常伤我们更深”，想来也是有道理的，6种常见的安慰人的话“不要难过”、“找东西来取代失去的”‘、“独自伤心”、“时间会治愈一切伤痕”、“为别人坚强起来”、“让自己时间保持忙碌”，因为这都是在掩盖外伤，只会让内伤更深。关于“时间会治愈一切”时，他说：“时间本身没有任何治愈功能，真正能帮助我们终结伤心的，是我们在这段时间内做的事。”只有推倒墙，才能找到路，能够治愈自己的只有自己的思维模式和生活方式。 书就是能够帮助我们改变思维模式的一种最直接的途径。曾经的人生里看过多少书，都记不清了，伤心的时候看看书，就能找到宁静；浮躁的时候看看书，就能重回安宁。书给我们的不仅有知识，更有力量。一点点潜移默化的文字熏陶让人生变得坚强而更有信心前行。 其实这是一段非常特别的日子，从忙忙碌碌的生活开始进入大段大段的时间空白，休息、写字、种植、娱乐，每天总能找到自己想干的事，才发现已经有十余天没有拿起过书，一点点惭愧，一点点欣慰，离得开书，我知道我在一个真实的生活里，即使最简单的日子，也没有那么绝望。这就是真正的一个治愈吧。 但生活处处都有伤，正如外围的疫情之痛，依然在提示着我们春天时的严寒。然而不管如何艰难，我们还是要学会慢慢治愈自己。因为我们活着，我们还有爱。 如书序所说， “生命就是爱。我们活着，我们爱着。爱命途相伴之人，新的，旧的，缘深缘浅；爱过往所经之事，酸甜，苦辣，咸淡适宜；爱念之所及之物，流年，新岁，意味绵长；还爱那些懵懂的期翼，花样的理想，惯常的安适，长情的陪伴……”