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嘉美康给老人的十个建议
一、保持乐观、良好的心境
二、坚持每天的锻炼
三、充足的睡眠时间
四、定期身体检查
五、培养良好的兴趣爱好
六、活到老学到老
七、均衡营养的饮食习惯
八、戒掉不良的生活习惯
九、活得自在，过自己想过的生活，不要给自己增添心理压力
十、不执著、不沉迷，知足常乐，凡事都要拿得起，放得下。
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