分手后，如何快速的去修复爱情
我在讲情感复原力之前，我们先来举一个例子，大家可能就明白了。
王祖贤这个名字大家都应该非常的熟悉，他可以称得上是绝世美女了，可是他的情感之路却非常的坎坷，到现在却皈依了佛门他和齐秦在一起十几年，没有修成正果后，在富豪林建岳的猛烈攻势下结婚，但是因为背负着小三的骂名，所以消失灭迹一段时间后，又回到了齐秦的身边。
但是得知齐秦隐瞒过一段婚姻之后又决绝的分手了。从此选择了逃避和拒绝，再也不愿打开自己。
在感情上屡遭滑铁卢的她，曾在节目里绝望地说：在我的字典中没有结婚这两个字，我觉得一对配偶要结婚，一定在精神层次上要达到一个共识，才可能一起去做一辈子的事情。但我觉得人一生当中不可能那么幸运，碰到跟你精神上有共识的人，就好像在赌钱一样，你进去一个赌场，每个人都想要那个幸运牌，可哪有那么多的幸运牌呢？
而当曾经被问及希不希望碰到那个幸运的人时，她毫不犹豫地回答：这个不能希望，因为有希望就会有失望。
在心理学上，有个词叫情感复原力，简单来说，就是指人们在感情中受到创伤或者挫折后，反弹和恢复过来的能力。有的人情感复原力强，受伤之后很快就能复原，而有些人，一伤就是一辈子都过不去的坎，时间再久，始终难以消化曾经的伤痛。
王祖贤无疑属于后者。对于齐秦的隐瞒，她无法忘怀，索性彻底放弃婚姻，两段失败的感情之后，她再也没有勇气复原自己，只好选择皈依佛门。
生活里，其实有很多跟王祖贤一样的女人，内心极度渴望爱，渴望温暖，但又害怕被拒绝，被忽视，被伤害。于是索性在心里筑起一道防线，再苦再难，也不轻易把自己的脆弱展露给别人。这样的心理，往往让女人在亲密关系中走得极其艰难。
其实在感情中，敢于去冒险，敢于去不断承受挫折的人，更容易找到真爱，因为这样的人，有足够的耐力，他们不会把人生当成一个百米冲刺，而是当成多回合的一种战斗。
其实张雨绮就是属于情感修复能力比较强的，不管遭遇了再多的婚姻与挫折都勇于向前，王菲也是属于情感修复力比较强的，在遭遇了婚姻之后，照样可以找到属于自己的真爱。
所以说不管你是决定离婚之后重新再去找新的伴侣，还是说继续原来的一段婚姻，都要求你的情感修复力比较强，才可以有能力拥有你的幸福的情感的生活。
我手里有40%的失恋者，属于情感修复力非常弱的，他们在挽回的过程中，情绪反复的非常厉害，总是觉得经历了失恋之后，两个人不可能再恢复到曾经一样了，那我们就来分析一下，两个人走到分手的心路历程，你也许就明白，其实感情真的是可以修复的。
我给大家举一个我手里失恋挽回者的例子吧。
妻子觉得丈夫对自己越来越冷淡不上心，因此没有安全感的她，经常吵架，希望得到丈夫的关注，导致丈夫的态度也越来越冷淡，分居已经近半年，两个人都忍不住要离婚。
我就问失恋挽回者：“你们当初为什么结婚？对方的哪一点吸引了你呢？”
失恋挽回者说：“我当时是个学霸，性格很内向，很听家里的话，而我老公性格很外向，他有一些歪点子，让我的生活平添了很多的乐趣，跟他在一起生活像加了佐料一样。我老公虽然性格很外向，但是他内心很缺乏安全感，所以在我这里，他能感觉到踏实，能感觉很安心，因为我可以把他的生活照顾的事无巨细。”
我又问：“那你们的矛盾点出现在什么时候呢？”
失恋挽回者说：“大概是在结了婚有了小孩以后吧，小孩两三岁的时候开始我们两个人就没有话说了，互相之间冷淡的很。”
后续我在继续了解了一些情况之后，其实案例就可以分析出八九了。
失恋挽回者在结婚生完孩子以后，需要的并不是一个玩伴，带着他把生活玩得更加刺激，而需要的是一个负责任的丈夫帮他分担孩子平时的花销，还有就是孩子的日常照顾，但是对方做不到。此时妻子看不到丈夫能玩能闹的好处，只看到丈夫是个撑不起这个家的人。
毕竟对方不可能这么快的融入到父亲的角色，他不像女性一样在怀孕生孩子的时候就已经很快的，有了从少女到母亲的过度。
而现在他的丈夫呢，因为妻子把心思全放在孩子身上了，所以他现在不是妻子心目当中的全部了，心里难免会有一些失落和落差感，安全感当然就不足了，丈夫看不到妻子为了孩子付出的一切，为这个家付出的一切，看到的是一个忽略自己任何感受的邋遢女人。
最初相爱的缘分在日久天长的变迁中失去了存在的土壤，于是爱就枯萎了。
于是人们只好说：婚姻是爱情的坟墓！也或者说爱情走到最后一定会归于平淡，亲密关系到最后都是亲情！
听起来好像很有道理？其实，这是因为我们不了解什么是真正的亲密关系。
很多人都以为这个世界上只有一种爱：就是融合期的迷恋。几乎所有人都认为，真正的亲密关系就应该是一直处在融合期这个时期时候的状态，这才叫爱情，这才叫婚姻，其实不然。
所谓融合期，就是两个人几乎都融为一体的时期，互相被荷尔蒙吸引着，这个时候，大家都是彼此眼中最完美的那个人，甚至连打嗝放屁都是香的，晚上睡觉都得两个人互相搂着，总之你在我身边，这就是全世界，我是全世界最幸福的人，我们是灵魂的伴侣。
但其实这样的阶段不会维持太久，因为这个世界上还存在着第2种亲密关系存在的形式，那就是在这个融合期结束之后的权力斗争期。
亲密关系的第二个阶段是权力争夺期，这个时期的实质就是，我们都希望对方成为我们内心的拯救者，让对方能够成为我们自己内心那种隐含的不安全感的满足者，让对方继续扮演我们心目中的那个完美角色。
这时候你会发现，曾经你认为的那个充满责任感的男人，可能也有他幼稚的一面，那个在事业上蒸蒸日上的男人，平时忙于应付，而没有时间来关注你们之间的小细节，那个可爱开朗的小精灵，也有她内心腹黑和阴暗的一面。。。。
那这个时候的分歧就开始出现了，你还会以当初两个人在一起的要求去要求对方。
他曾经肯在我身上投入，甚至是推掉单位重要的会议来参加我们的约会，现在不这么做了，是不是不爱我了？
她当初那么理解我和支持我，为什么现在总是说我不在乎她，为什么总是过于去在意这些小细节？总是又吵又闹，让我不得安生。
于是双方都试图控制对方，让对方接受自己的规则。就会发生婚姻中常见的现象：男人试图让女人变成男人；女人试图想让男人变成女人。
所以男人经常会说：你怎么内心戏那么足，你不要太关注这些细节不行吗？难道我为你付出那么多，还不够爱你吗？
很多女人也经常会说：你为什么就不能在乎我的感受呢？我不需要你来给我讲大道理。
男人经常会觉得女人是事逼儿，女人经常觉得男人就是榆木疙瘩。
“权利斗争期”的主题，其实就是双方都希望回到“融合期”的肥皂泡的一种幻想。
权力争夺期会发生在什么时候呢？往往是当你开始筹办婚礼的时候，买房子的时候，装修的时候，生孩子的时候，有工作转换的时候，一切涉及到重大问题、容易产生分歧的时刻，我们都容易进入权力争夺期。
那么，很明显，我的这个失恋挽回者就是在权力争夺期的时候出现了问题。
我问她，你是怎么跟对方沟通的呀？
失恋挽回者回答说：“很多事情我就是感觉你已经不在乎我了，你不愿意跟我说话，不愿意跟我沟通，你现在是不是已经不爱我了？”
这样的回答是不是非常耳熟，这就是你们沟通的方式，其实你们并不是真的在沟通，你们是在控诉，你是在告诉对方，你是错的，而我是对的，你就应该去改变，为了我改变。
其实我手里的很多案例都是因为熬不过“权利斗争期”的惨烈斗争，关系就进入到“急性破裂”or“慢性破裂”的状态。
所谓“急性破裂”就是指离婚、出轨，通过这些事让关系终结。而“慢性破裂”是指进入到“冷漠期”，让两个人的关系慢慢冷却，慢慢化为乌有。
所以说修复爱情实际上修复的是什么？就是要真正的修复双方之间的亲密关系。
那要想真正的去修复双方之间的这种亲密关系，就是说你要把自己的内心深处向对方来展示，没有任何伪装和防卫的去展示，并且要懂得如实的表达出来，不带有任何修饰的表达。
综合为四个字就是：脆弱相对。
如果关系没有这四个字，这个关系就是温室里的花朵，经不起风雨。
因此在挽回的过程当中，我们首先要做的就是打开两个人交流的通道，可以是微信，可以是电话，可以是见面，也可以是朋友们互相传话，任何通道都可以，这个通道必须是连接的。
当把这个通道打开之后，要想让对方敞开心扉，那么必须要做到的肯定就是舒适感建立起来，让他放下防备心，当一个人面对舒适轻松的环境的情况下，他肯定就愿意敞开心扉了。当然了，这个过程还要加以适当的引导，因此这里面涉及到的套路跟技巧就太多了，不同的案例要设置不同的事件来引导对方。
让对方把灵魂展现给你，实际上就是在修补你们之间的关系，这就是情感复原力开始产生作用了。
所以我们说最好的亲密关系一定是灵魂的伴侣，也就是说两个人可以把赤裸的灵魂拿出来互相依偎，没有任何的遮遮掩掩，这才是最好的亲密关系。
所以，无论什么情况下，你首先要学会强固自己的情感复原力，给自己最好的安抚，同时用正确的三观去衡量情感。
不把情感看成一种绝望的赌注，不因失败的感情一蹶不振，才能不继续重复之前受到的伤害，从而拥有更健康的亲密关系。
