完美主义忏悔录

你是一个完美主义者，当然你小时候一点都不这样，看看你小时候学渣成那个样子，毫无自我控制力的你，怎么可能是个完美主义者！

长大后，你的完美主义倾向随着你的能力开始增长。如果说在别人眼中你有多优秀，那么你自己心里再清楚不过，你就有多完美主义。但完美主义是一种病，是一种挺不好的精神疾病，如果说任由猖獗，不加控制，那么恐怕很快你就连最基本的正常生活都无法进行下去。

从学术角度上来讲，完美主义的病症之中，在你身上显现得最为强烈的是“全或无”原则。它在很多时候几乎成为你做人的唯一原则，所以有时候我想说你做人太干净了，又或者是，太黑暗了。

“全或无原则”，完美主义患者的基本特征之一，即做事做人的原则为：要么就做到极致，要么就不做。以这条原则为人的患者易出现一些完美主义行为，比如：极端，过早放弃，好胜心强，强迫症等。

就拿你来说吧，我们先说说有关生命的第一维度：健康。对于健康，你很极端，其实你的内心对它的认识再清楚不过了，毕竟你也是三十好几的人了。你知道你理应每天早睡早起，吃清淡的食物，多吃粗粮蔬果，戒冰戒甜，坚持锻炼等等等等。你当然也是这样要求自己的，只不过，你对自己的要求有一点高，如果以上的条例在任何一天的任何一个时间点被破除，那么你就会放弃自己的那一天。完美主义的你当即会去选择另一个极端：那个要破以上所有的戒，要将不健康的一天过到极致。明天，对于你来说永远都是新的一天，所以你很喜欢明天，喜欢周一，喜欢每个月的1号，更喜欢每年的1月1号，因为新的开始对你来说永远都不够，你的生活仿佛永远都需要重启，你就是这样，永远都处于“全或无”的恶性循环当中，而每一次，你仿佛都因为不够全，因而只能“尽全力”去做到无。

接下来我们再说说有关生命的第二个维度吧：物质。你对物质向来没有什么追求，但老实说，你是一个有着一定审美能力，认可尼采的生命哲学观，又偏爱艺术的人，因此你对美的追求在“全或无”的原则下，更被演绎得淋漓尽致。比如，你还记得桌子上那个架子上被堆得满满几近上百只的口红吗？那是你曾经的战利品，你总是这样，当你觉得一样东西很好，当你开始认可它，你就忍不住想要收集它所有的色号和样式（这些日子，当你终于不再在乎嘴巴的颜色，你又开始迷恋起眼皮的颜色搭配了）。再想想你的体操服吧，你跳芭蕾的时间加起来有两年吗？你甚至为此买了一个有六个抽屉的柜子，里面装满了你的体操服，你慢慢地卖掉了很多，又快速地买回来很多；很多卖掉的体操服你都只穿过一次，很多新买回来的你甚至现在还任由昂贵的它们躺在衣柜里。你又不是一个专业的舞者，坦白说，你的芭蕾甚至烂到根本不配穿那些级别的体服。你就是这样，你偏爱的东西，一件总是远远不够的，你也许是无法专一吧。虽然你嘴上总是说，你最欣赏那些一件外套或者一双鞋子就贯穿完整部电影的角色，但其实你自己根本做不到，你不喜欢的事物你可以一个都不要：比如朋友；而你喜欢的，你就想要关于它们的全部。

怎么说呢，追求美当然没什么错，物质本身也没有错，消费主义又能错到哪里去呢，退一万步说，它在刺激和发展着宏观经济，只是，从始至终，你都是一个穷人啊！

然后，我们再来谈谈关于生命的第三个维度吧：精神。我可以毫不夸张的说，你有精神洁癖，你不屑的事物一定不能出现在你的世界里，比如每一次你用手机的时候你都要清理各个app，清理垃圾短信，不喜欢的人的信息，废片，或者是所有关于通知的红色数字。对于人也同样如此，你有精神洁癖，尽管你最迷恋的人群是连环杀手，但是你却对自己和身边的人有着非常高的道德要求，就好像当你小时候得知你父母单位的那些人为了节约一点电费而篡改电表，你就破口大骂他们一样。如果一个人让你有那么一丁点儿觉得他的三观或许不太符合你的要求，你就会远离他，删掉他的所有联系方式都不够，你还要抹去他在你生命中的所有痕迹。正因为如此，你如今没有任何朋友，你也基本不社交，不过你倒是很快乐，这也罢了，孤独也许让你更清醒也更自由。也许就是在学习了心理学之后，你终于意识到这世间不可能有如你所想如此纯粹的好人，但好像，另一个极端是可以有的，他们同样是极具审美性的群体，于是从此，你迷恋上了连环杀手。在“全或无”的原则下，你又一次毫无选择。

“全或无”原则当然最严重影响的是你的日常学习。强迫症如你居然给自己做了一张表，每天要做的事都列在上面，做完一样你就要打一个勾。你的完美主义可以让你为了填满每一个小空格而每天争分夺秒努力完成学习任务，但也可以为了让它保持干净，而任由自己堕落整整一个月。

其实这些都不可怕，也不是你生活中的当务之急，你的完美主义还没有严重到那个份上，也许你离精神疾病还有一些距离。但是你现在是如此的贫穷，而为了追求美，你又在618花了不少的钱。我实在是有些看不下去了，也就只能在这里给你提一个小小的思绪，一个小小的原理：美是没有极致，是没有上限的，你就算穷尽一生倾其所有，你也达不到你想要的那个“全”，那么完美主义如你，全或无原则如你，这一次，你是否应像从前那样，去勇敢地选择“无”吧！这样会不会好一些？

当然，

Balance,

Balance is everything,

Always!