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20200615下百计划第三十一天

momo 2020-06-15 20:51:39

早餐（水煮鸡蛋＋纯牛奶＋圣女果）鸡蛋不小心破了一个，就多煮了一个。天气热晒，吃点圣女果防晒

午餐（油菜＋鱼丸＋原味生巴旦木）

晚餐（黄瓜＋紫菜虾皮鱼丸汤）直观感受下我无碳日吃的🥒是多大一根，今天的汤没有放盐，因为看到说虾皮本身就是带盐的，再放盐会钠超标

今日运动安排:

魔鬼帕梅拉十分钟上肢训练＋魔鬼帕梅拉十分钟高效瘦大腿＋T25-拉伸

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momo (广东深圳)

早日下百冲冲冲

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