"活人不能让X憋死” 丨 挽回的正确方法

第一步：”断“联 为什么我们总是强调在挽回中的断联这个过程，断联事实上就是“推倒重建”的一个过程。把我们过去不好的，不对的两性关系给它推翻，然后重新来建立一个新的空间。 就拿房子重修来做个比喻也是同一个道理，修修补补的房子，只会越修越糟糕，拆了东墙补西墙，唯一能够让房子变得焕然一新的方法就是推到重建，把原先有的漏水漏电的地方全部推到打开，问题暴露在面前之后，才知道那里需要好好的修整，才能把房子重新修好。 所以说断联是一个必经的过程，但是这个”断“又有很多的说法： A. 真断 所谓的真断意思就是彻底完全不和对方去有任何的交集。这种做法通常针对那种比较极端的分手。 比方说你们之间的矛盾已经深到对方看见你就想打你的地步，表示过极其的厌恶和不耐烦（是真的厌恶还是只是想要断绝和你的关系，我相信大家凭感觉都是能区分的，态度上就有天壤之别）； 看见你就说特别狠的话，就说一分钟都不想和你多待，也不想看到你的任何消息。 如果是以上这种极端的分手现象的话，那么建议你的第一步就是和对方彻底的真断联。一点都不要去联系，更加不要出现在对方的社交圈里。

这个道理就好比你加了一个代购，这个代购一直给你的都是真货，但是突然有一次，接着你们脸熟了之后，卖给你了一次假货，你气愤不已，然后决定再也不要买ta的东西，很长一段时间内也不想看到ta发的朋友圈，发的新广告。 但是，转机就在于，当这个代购完全不出现的时候，突然有一天，你会想要主动打开，不管是处于好奇对方最近发了什么，或者有没有把你删掉，就是会主动的去看一眼，这一眼就很关键。如果发现代购最近发的东西很吸引人，那么可能忍不住剁手，哪怕一开始没有，甚至还是屏蔽的状态。 但是有了第一次，就会有第二次，这是人间自然规律。一次两次之后，就会觉得，反正翻出来也麻烦，还不知道直接”看ta的朋友圈“算了，于是这样，代购就又重建天日了。 这个道理放在挽回上也是一样，因为分手分的不开心，很多东西你只能让对方自己慢慢的消化，其实说直白点，感情这种东西没有方程式，如果能够用方程式百分百解决一道感情题的话，所有事情都会变得简单容易的多。 非要说出个所以然的话，感情就是概率问题，可能有也可能没有，从来没有绝对。 很多人问我，那这样岂不就是很尴尬，自己不知道结果怎么样，只能痴痴地等。其实不然，你能努力的地方有很多，你也不是一定非要纠结在这一件事情上，当你对一个事情没有把握的时候，能够尽力做到你觉得最好，其它的就顺其自然看发展就好了。 B. 假断 所谓假断的意思就是说，比如你们两个人在分手的时候，并不至于像上述情况一样吵得不可开交，一点余地都不留给对方，对方可能也是对你有排斥和讨厌，但不至于说一点余地都不留的那种，比如只是跟你说： “我希望你能放下” “我们好聚好散” “我已经不爱你了，我希望你不要太纠结于我们之间” ... 但凡是你还能在对方的语气中，感觉到对方并不是说要把你伤的有多深，逼得有多恨，只是说想要和你讲清楚，摆脱掉这段关系的，比如对方在每次说完绝情的话的时候，多多少会对你有些期许，希望你放下，希望你过得好，希望你不要太难过等等...那么这种情况就适合用我们的假断联方式。 假断联从字面上来理解就是：不是彻底锻炼。虽然不和对方保持一对一的联系，但是依旧可以在朋友圈，微博，或者共同好友面前，“展示”你自己。 这里要提到最近我收到一个朋友的来信，说起自己常常在对方那里展示自己，但是对方都没有回应。这种情况我要特别说一下，我们说的展示你自己，并不是说让你在断联期间，依旧一对一的去给对方看，你今天吃了什么、玩了什么、见了什么人...而是“曲线救国”的间接展示自己。 在断联期间，或者刚分手期间去给对方做一对一的展示只会是石沉大海，甚至遭到对方的厌恶以至于把你拉黑删除。所以，在这里给大家提一个醒，断联期间，尤其是刚刚分手的1-2周内，都不要去给对方做一对一的展示。 展示的内容多以积极向上为主，比如你去露营，你看了书，喝了茶等等，不需要表现的自己太开心，太放得下，这样会让对方觉得很失落，但是过度的放纵自己也是不合理的，万事不要走极端，掌握平衡最重要。 第二步：建立良好的沟通 断联结束后就迎来了我们的复联阶段——建立一个良好的沟通环境是我们挽回，乃至我们整个人际相处当中最最重要的地方。 这里不想说太多的大道理，针对挽回，我们只要记住以下几点就可以基本构建一个初步的（这里指的是是断联后刚开始的复联）良好沟通环境了。 01. 不提往事： 往事不要再提，提了就是伤心绝对。在复联的初期，好不容易对方愿意和你说话了，你在去考究过去，你以前怎么怎么样，现在怎么不怎么样了。追究这些一点意思都没有，与其去追究过去，不如创造点新的回忆来的有意思。 02. 不问问题： 刚开始复联的朋友最好少问问题。什么你有没有爱过我，你为什么不爱我了，分手是不是因为有别人出现...这些问题尤其是敏感问题千万不要问。现在还不是问的时候，问只会破坏你们聊天的气氛。本来刚开始复联就挺尴尬的，你上来就问这么尖锐的问题，谁不是退避三舍。 03. 找准时机： 过去我和大家讲过一个黄金时间段。这里我再重复一下： a) 刚复联：如果是刚复联，最好选择下午3：00-晚上9：00这个期间去联系对方。最好是有目的的联系。比如需要对方帮什么忙，有什么问题，这个时间段一般大家都比较的懒散，不容易耽误到对方繁忙的时间，所以回复的几率比较高。 b) 复联一段时间：如果是复联了一段时间，建议大家挑选晚上8：00之后的时间段去聊天。晚上八点之后是人们最无聊，也是情感最集中的时间段，在这个时间点之后聊天的，只会让你们的聊天更上一层楼。 大家会发现，好的聊天时机基本上都是在太阳落山之后，正是因为这种时间段，多情的人总是难免想起往事，感情浓郁，聊天正好。 04. 多听少说：刚开始复联的时候，尽量让对方多说，如果对方是个闷瓜不爱说话，那你就想办法引导，不是激怒对方。可以用“今天看了部电影，挺有意思的。”来勾起对方的话题，如果对方不接你的话，那就是你方向没找对，试试聊一些对方感兴趣，或者知识面比较广的话题。 05. 慢慢树立框架：在一段时间过后，慢慢树立起自己的框架。意思就是不要让对方觉得你是随喊随到，你也要让对方你是有自己的生活和工作学业要忙的，不是整天围着对方转。 就算是挽回也始终要记得为自己留宽一点的空间，别把自己憋死了。