分手后，万能挽回套路，99%的人都成功了！
93%的情感问题、失恋分手都是可以被挽回，只是很多人不懂得正确的挽回方法才导致缘分错失。
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女人闹分手，多半是“闹着玩的”，只是想以此得到男人更多的重视和关爱，只要男人给予她一个满意的态度，或者哄哄她，她很快就会心花怒放，把分手的事情抛诸脑后。
而男人提分手，多是经过深思熟虑后做出的重大决定，此时他的心里也会有不舍，但更多的是“当断则断，不断则乱”的心思，把女人当成了他的麻烦和痛苦。
闹分手时，男人一开始并不会删除和拉黑女人的所有联系方式，只是处于“不接听电话、不回复信息”的状态。
同时，男人也会观察女人在分手后的表现，如果女人有所转变，他也会心软，想要复合或者答应女人复合的愿望。
可在分分合合之后，男人最终还是拉黑了女人的联系方式。
那是什么原因让男人下了最后一次狠手？是女人错误的挽回方式！
谩骂责备、哀求跪舔、死缠烂打、以死要挟等等，女人自以为能够挽回前任的极端方式！
女人在分手后有多疯狂，男人就有多绝情！最后男人就是这样被女人“逼”走的。
女人的疯狂，只会让自己变得更卑微。男人此时就会认为这个女人太低廉了，需要通过倒贴、作践自身等方法来获得他的回归，而越是这样，他越是不会珍惜，甚至是充满厌恶和恐惧。
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学员小A因为和男朋友分分合合倍感苦恼，她问我：老师，我是因为爱他、在乎他才会忍不住去找他，求他回头的，他怎么就不懂我呢？
其实他很懂，就是因为懂你的爱，懂你的放不下离不开，所以他才如此肆无忌惮。
小A的问题是大多数女性在恋爱中常犯的，那就是：价值的自我贬低。
女生常常会认为，无条件的付出才是真爱，不求回报的爱才是高尚的，殊不知，这样的爱只会让人避之不及，真正的爱一定是价值的平等。
要解决小A这类的情感问题，“推拉法”是一个非常有效的挽回技巧，可以说是一个万能的挽回套路。
推拉可以说是价值重塑最有效的手段，在此之前，你必须要知道你们分手的原因，否则推拉法则会变得很尴尬。
在了解分手原因之后，进行了一段时间的冷处理和自我价值认识之后，你要做的就是告诉自己，你们不再是男女朋友，建设好自己的心理，不要因为他随随便便的几句话就牵动情绪。
情绪的稳定是运用推拉法技巧的前提，如果你做不到自己的情绪不被对方牵制，那么这套推拉技巧不仅不会有效，甚至还会适得其反。
推拉其实就是挽回当中的“若即若离”，打的是心理战术。在这个过程中，配合专业的情感咨询师会更顺利。
一般情况下，当你们的关系从冰冻的状态回升之后，其实还是一种情感的消耗，消耗之前的情感基础来换取短暂心理上的拥有，推拉的意义就在于将消耗变成积累。
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大家在挽回的时候会发现，两人再聊天的时候很不自在，你根本不知道说什么能让他笑，也不知道往日的那些话题怎么就变得索然无味了，她的反应让你不知怎么提起话题......
这也是挽回最怕的事，不怕他跟你吵闹，也不怕他控诉你的不好，怕的是他无动于衷。
那么这时候就可以通过推拉法则来改变这种局面。
推拉法则主要运用在聊天上，一昧地想着输送你的价值很快会陷入一种枯竭的状态，怎么输送自己的价值相信大家都不陌生，从朋友圈的价值展示到聊天的照片，以及外在形象的改变，都需要“素材”的支撑，一旦失去这些素材，对方对你的态度很快会被打回原形。
把挽回的聊天变得有趣，才是高价值的挽回，而推拉的本质也在于此。
比如你很想告诉对方你为他做了很多改变，无论体型还是品味，他也从你的朋友圈看到了这些，也会为你点赞，但只要他不提起，你展示的价值再高又如何？
是你展示得不够？给他的冲击不够？都不是！原因在于你没有让他体会到：在得到的边缘又失去的感觉。
比如，你在挽回前男友，你们在一起的时候他就不止一次吐槽过你的衣品，分手后一段时间，你各种塑造自己，他也觉得你的朋友圈还不错，又开始为你点赞了，就是半句话都不会跟你说，怎么办？
他点了赞，那你就“找”他好了，给他微信发一个消息，一分钟之后撤回，他可能就会追问你发了什么，如果没有追问，那也没事，你隔几个小时再发个动态，比如说你想去买衣服，有没有人愿意一起去逛街等等，这个时候他追问你发了什么你就可以用你朋友圈的消息回复他了，看他接下来怎么回复你。
基本上从他回复的第一条消息就可以确定他的态度，以邀约他为目的，这是建立复合契机，在他表明态度之前，决定自己一个人去，及时变更你的想法，这就是推拉，在关系破冰的初期，你要的是推拉而不是邀约。
无论是在挽回什么样的分手，推拉都是一种自我价值边框的塑造，也是情感边界的重新划分。
推拉技巧能否成功，难点在于“度”的把握，如果你不是很有把握，那么最好是能在专业情感老师的指导下进行。
2.为什么挽回时前任会有戒备心？
很多学员会问我为什么分手后，前任看到我会处处防备，这样的感情，还有挽回的希望吗？
那么我们首先要想的是，为什么对方这么防备你呢?
当对方受到你一次的伤害后，他就会害怕被你再次伤害，就像“一朝被蛇咬十年怕井绳”一样，没有人喜欢被一直伤害，当你来找他，他就会想我躲着你还不行吗？
那么我们该怎么样让他对你放下防备心呢？
其实很简单，只要你做到这一点，让他认同你，他自然就不会抗拒你了，那么我们该怎么样做呢？
被消耗的信任和认同 ▲▲▲
很多时候，当你们分手后，无论你做了什么，在对方的眼里都是错的，当你把矛盾和错误拖得越来越久，那么他就会越反感，但是当你有心去解决这个问题的时候，对方又避而不见，一副拒绝跟你交谈的样子，这是怎么回事呢？
因为往往在双方热恋的时候，双方的眼里只有对方，只有对方的优点，缺点什么都不存在的，就像我们所说的在热恋里的情侣都是“情人眼里出西施”，当在他这种对你有好感的情况下，自然对方就会对你有认同感。
而在交往过程中，会渐渐因为恋爱因素变多变得复杂，你们之间的感觉都开始变了味道，在爱情里面其实没有什么事情是会一成不变的，因为谈恋爱的是两个人，人是会随着自己的感觉而改变很多事情的看法，认同感降低你们的情况就会越来越差了。
最美好的爱情是纯粹的，但是现实上爱情是很复杂的，爱情会随在年龄和际遇观点的不同而发生改变，一旦你们双方没有跟上这种变化，那么对于你们的感情来说，最后逃不过被消灭这一条路。
看清事情的多面性 ▲▲▲
在大多数的时候，我们都会讲到，不要肤浅简单认为对方跟你分手，就是因为不爱你了，事实上原因可能并没有你想的那么简单。
曾经看到过一个这样的故事，有一个小偷和一个警察。两个人都一样从小没有父母，但是两个人却选择了完全不同的道路，截然相反。
有一次，警察看到小偷跟自己一样从小没了父母，于是专门去看了小偷。跟小偷进行了一番长谈，警察利用同理心，将小偷给感化了。
从那次之后，小偷没再偷过东西，甚至跟警察成了很好的朋友。据说小偷在那次长谈中哭了，说出自己为什么会一直偷东西。
最初的时候是因为想要让别人关注他，记得他。
后来是因为从偷东西中体验到一种快感，其实他内心是不想去偷东西的，但是因为他没感受过家庭的温暖，被爱的感觉，才会用这样的行为来刺激自己的意识。
而那次长谈，警察的同理心，还有跟他做朋友，让他感受到爱。
警察通过自己的行动告诉我们，并不是所有的事情都跟我们表面看到的一样，包括爱情，包括前男友的拒绝交流。
或许他的抗拒交流，只是因为你没能让他感受到爱，而非他不爱哦！多面性地看待事情，看待好坏，正反，能够对你的挽回更有帮助。
同理心能让人对你认同 ▲▲▲
为什么很多情侣走到分手的时候，都是拒绝交流的？正是因为最初的时候，你们的交流中，没有同理心，没有认同感。
你觉得他说的没道理，没法说服你，而他觉得你没有听他说的，他觉得你只是在强加你的想法给他。
正因为这样，久而久之，你们之间的交流几乎就变成抗拒了。利用好同理心，换个角度和位置思考，让男人认同你。
只有在男人认同你的时候，才会对你放下戒备，放下抗拒，从而接纳你的意见。这在社交关系中，同样适用。
人心其实就是这样的，同理同感才能够说出对方心里面的话，其实这只是一句很简单的话语，但是却有无穷的威力，所以你要利用好男人的同理心，懂得如何走入他的心里，他才会对你放下戒备心。
挽回他的时候，不妨多站在他的位置替他考虑多一点，找一些共情的话引起他的共鸣感，有句话说“只要有共鸣，无声依然动听”说的就是这个道理。
若你看到这里，还有疑惑：如何利用同理心去获取认同？如何走进男人的心理？如何让男人放下戒备心？可以联系保爱，这里有专业的情感导师为您出谋划策！
3.分手后念念不忘，该如何高效地挽回男朋友？
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在结束一段感情的时候，并非说放下就能轻易放下的。自己投入了很多，有不甘心，也有舍不得。
张爱玲说过：说好永远的，不知怎么就散了。最后自己想来想去，竟然也搞不清楚当初是什么原因把彼此分开的。然后，你忽然醒悟，感情原来是这么脆弱的。
其实，很多人都是失去后才懂得珍惜，想要拼命挽回爱情，却徒劳而返。挽回感情没那么容易，不是说你放下身段去他面前乞求复合就能得到对方原谅的，也不是说你为对方制造小惊喜小浪漫就能让他回头的。有时候还需要付出更大的代价，甚至要“忍辱负重”。
对方对你的不信任以及防备已经根深蒂固，别想着有什么捷径让你一下子挽回他，水滴石穿，你需要一点点突破对方的心墙，这时候你最需要的是耐心和毅力。
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有时候你以为天要塌下来了，其实是自己站歪了。如果你确定自己真的放不下这段感情，确定自己除了他对谁都无法动心，那么你就要调整好自己的心态，理清自己的思路。
1.不要选用让他抵触你的行为
很多女孩子在分手之后，总是急于挽回对方，而忽略了对方此时的感受。之所以他会和你分手，是因为他对你产生了抵触情绪，分手后你还总凑到他面前，重复承诺自己不会再这么做，希望对方再给自己一次机会。嘴上说说谁都会，重要的是行动。
对方心里竖起了面墙，有着防御的心理，你此刻最需要做的是一点点消除对方的防护。在表达自己的期望时，不妨在言语过程中向他传达你对他的重要性，让他明白他在这段关系中的价值，他才会考虑是否持续你们的感情。
2.锲而不舍
挽回并非一朝一夕就能有所收获，需要有耐心和毅力，反之会给对方带来很大的压力，认为你是在纠缠。但是，也不是说要你和他断绝联系。在事情没有恶劣到删除所有联系方式前，一切都还有挽回的地步。
有对方的联系方式，可以用轻松的方式和对方问好，简简单单的，和在开始你们那段感情那般，然后逐步侵入对方的生活。不过，有个关键问题就是你需要抛弃之前让他所反感的行为。
4.改变自己的装扮风格
多看一些时尚潮流杂志，寻找最适合自己的风格，改变一下自己的发型或者穿衣搭配，让自己变得更美，偶尔出现在他面前的时候，可以改变他对你的固有印象。不过不能太易察觉、太过分夸张。
5.和朋友出去玩耍
多和自己的朋友出去玩，多认识其他异性，扩展自己的朋友圈，不管是异性还是闺蜜，在朋友圈发一些和他们出去游玩的照片，让他知道你的世界并非只围着他一个人转，你也有朋友，你也有魅力。如果他想着和你复合的话，会干涉你和其他男生出去玩的。
6.再次成为他曾经爱上的那个人
在长期相处中，你们因为一些繁琐的小事起了矛盾，渐渐地他就忘了你身上的魅力所在。所以你要回想一下当初吸引他的那个闪光点，重新拾起这个闪光点并放大，并且你要一直保持乐观向上的心态，这样他会觉得你很阳光，其他人也会被你感染。
7.非正式的和他出来玩
做一些态度比较模棱两可的事情，比如说约他出来运动健身、或者是一起吃吃饭，做一些朋友或者刚谈恋爱的人会做的事情。不管说什么做什么，都要开心，暂时不要提及挽回感情这类的事情。
8.多学习和丰富自己的知识面
在这段时间里面，你可以多学一些两性相处或者其他文学知识，多了解一些人际交往或者其他知识，会让你受益良多，你也会发现之前自己没发现的缺点。多学习，善思考，以后不管发生什么事情，自己还能够游刃有余的处理这些事情。
如果你都能做到这几点，并且效果不错的话，相信有之前深厚的感情做铺垫，那么离挽回他就不远啦。
