什么叫做内心强大？怎样变成一个内心强大的人？ — 时间的玫瑰Serena 的回答

对于个人而言，内心强大基于以下几点：

1、对自我的认识。现在被上级/长辈批评、被同事路人贴负面标签，我不再会陷入郁闷低落伤心等等情绪，第一反应是他说的对不对，我是不是他们说的这样的人，如果是我要怎么改进，如果站在我个人理解的角度觉得不是，会思考为什么我们之间会有偏差，是什么事情造成这种误会，我应该怎么处理/解决。也就是说，我已经对自己的性格、三观、特长、优缺点有了基础的了解，内心也随之有了心理保护机制，不会因为他人的评价而使自己陷入情绪化。反省、反思，有则改之，无则加勉。

2、对他人（人性）的认识。他人出于种种原因，嫉妒你、排挤你、不喜欢你，做出种种让你不舒服的行为，比如冷落你、给你使绊、合伙挤兑、说你坏话、各种让你不痛快等等，我也不会抑郁不可解，我会想我的存在是否给他们造成了哪些不痛快或者不便利，性格上是否有冲突，利益上是否对他们造成威胁等。人性都是自私和利己的，会嫉妒会不平会愤恨，明白来龙去脉，对所有现存的不愉快现象都有了理解，就有了解决之道。

3、视无常如平常的认识。年纪大了以后，对许多变故渐渐都有了免疫力。朋友会走、人会老、爱情会淡，即便是盖章的合同都会有不管不顾的撕毁。“唯有无常乃永恒不变”这是我现在的认知。工作中永远会备着plan b，在能力范围内做尽可能周密的准备工作，同时保留应变的灵活与及时性。做最坏的打算，尽最大努力。遇到突如其来的变故时，不会慌张，因为知道最坏会是怎么样，反而可以淡定不加情绪的做处理解决工作。

4、对情绪化的防御和保持逻辑有条理的思路。不得不说，上帝想让人变蠢，就让他情绪化。事态严重时，开启上帝视角，隔离情绪。如果做不到，想想情绪化的后果。隔离开情绪后，对发生的任何事情做逻辑分析，摆事实，庖丁解牛，寻找真相与解决之道永远是现实的唯一出路。

5、保持积极向上的学习状态。因为现实有时会轻易就击垮一个人，唯有不断的学习更新、相信未来会更好的积极心态（也就是希望）、让自己处于不断向上的改变状态，会极大地树立一个人的自信心与强化他的底气，这些都会转化为内心强大的内功，为你披上金钟罩铁布衫。

6、最大化的增长见识。见多了、经历多了才有可能见怪不怪，第一次见大boss会紧张、第一次kiss会紧张，第一次演讲会紧张、第一次主持会紧张、第一次见大场面会紧张……都源于自己此前的空白。读万卷书、行万里路，不打无准备之仗。心中有底，自然淡定。

其实内心强大是一个很大的课题。基于个人的经历做了一个小小的反思与总结。不定时再补充。

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