这个炎热的夏季，除了救命空调，好吃的西瓜，你还需要的是这些！
小满刚过，雨后初晴，在阳光明媚的草地上，花儿张开了美丽的笑脸，红扑扑的，嫩绿的草儿在春姑娘的抚慰下探出了脑袋。树木在阳光的照射下，那么翠绿。天气晴朗，万里无云，微风拂拂，此时格外舒适。
这个炎热的夏季除了救命空调
好吃的西瓜
你还需要的是这些！
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来点清凉色给眼睛降降温~
薄荷绿，清凉又舒适
带给人夏天别样的清爽体验
在近几年的国际家居展中出镜率很高
营造凉爽清新的感觉
薄荷绿在空间中大面积运用是最佳选择
Mint green
薄荷绿
关于薄荷绿
1、薄荷绿，英文名 Mint Green，是一种浅淡的绿色，它的色相中有蓝的成分，所以显得格外清凉。2、薄荷绿明度较高、纯度适中(通俗地讲，明度决定照射在颜色上的白光有多亮，纯度决定颜色浓淡)。薄荷绿的家居，既适合大面积使用，也可以作为局部点缀，惹人注目却又不突兀，带给人别样的风格。
夏季饮食建议 哈喽~不知道大家是否有这样一种情况？由于炎热的夏天，天气的闷热会带给我们很多直观的生理反应。
比如食欲显著下降……本来生活、工作和学习压力大，还食欲不振，这哪能行！今天气象君就跟大家聊聊食欲下降要怎么应对！
1平时多补水，餐前少喝水
“ 夏天气温高，人体体内的水分容易流失。所以当大家看到油腻腻的食物、热烘烘的饭菜就不想吃。这是很正常的，如果大家处于非常凉快的环境里，就一定能够吃下。如果想改善这种状况，应该在平时多喝水，让自己变得凉快起来。但在餐前应少喝水，因为胃酸被稀释后更吃不下东西。”
2颜值高才有食欲
“颜好即王道！饭菜的品相也是这个道理。夏天做的菜肴一定要美观，要看上去干净清爽，最好是有绿色搭配，让人一看就很有食欲。”
3运动助你食欲大增
“夏天如果很不想吃东西，可以借助于万能的运动。运动过后就会饿的很快，推荐大家在凉爽的晚上夜跑，还可以帮助提升睡眠质量。”
4健胃食物也是完美辅助
“
有些医生会建议大家在夏天吃健胃消食片，但是药三分毒，比起吃健胃消食片来，气象君更加建议大家用食疗的方式来恢复胃口。但在多吃一些增加食欲的水果蔬菜，比如说苦瓜，绿豆等。
”
5这些食物要少吃
“
夏季不宜吃羊肉、荔枝、桂圆、辣椒等温热性的食物，易引起上火，使本来就欠佳的胃口变得更差。适量吃一些冷食，如冰镇冷饮等，可起到解暑降温的作用，但不宜过多，以免引起胃肠痉挛，导致腹痛、腹泻。
”
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6夏季饮食推荐
“
藏红花，是一种名贵的药材，具有强大的生理活性，同时也是一种常见的香料。
藏红花，能起到解毒、消炎的效果，还能帮助促进睡眠，增强体力，
对于降低胆固醇也有一定的作用，经常服用还可减肥、养颜，
那么，藏红花的用法有哪几种呢?
”
藏红花的主要功效
◆活血化瘀
可治疗女性痛经、月经不调、产后淤血等；可疏通血管，对高血压也有一定的治疗效果；
◆解郁安神
藏红花气味芬芳，颜色赏心悦目，还能促进人体血液循环的氧气供给，可调神精气；
◆美容养颜
有利于气血通畅，血气旺，精神充沛，面色红润；
◆凉血解毒
能治疗头痛、牙痛、还有利尿、解毒、降压的功效。对男女保健都有很好的功效。
藏红花的用法
1藏红花茶 藏红花茶泡制方法：取藏红花花丝5至10根，用开水浸泡后饮用，续水3～5次后连同花丝一起服下。藏红花使用的禁忌：孕妇、经期、出血性患者慎用!
2藏红花酒 ①藏红花单方药酒：藏红花3～4克，白酒1斤(500毫升)，浸泡一周后饮用，每日20～30毫升。 ②藏红花补血酒：熟地500克、当归250克、藏红花25克、枸杞子250克、佛手25克、桂圆肉250克、松仁250克、茯神100克、陈皮500克、玉泉白酒5斤(5000毫升)，浸泡一月后饮用，每日2次，每次50毫升，饭后饮用。 可补肾生精、健脾益气、养血活络，主治肾虚血亏、头晕腰疼、食少神疲、失眠、女子月经不调等。藏红花酒实际用量请遵医嘱，不宜过量。
3藏红花粥 做法一：大米100克、藏红花10～20根，加水适量，煮粥，每日一次。适用于气滞血瘀所致的外伤疼痛、慢性肝炎、冠心病、心绞痛中风后遗症等。 做法二：藏红花10～20根用开水浸泡，大米100克煮沸后加入藏红花水，然后煮成粥即可食用。 温馨提示藏红花实际用量请遵医嘱，孕妇、经期、出血性患者慎用!
