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查看话题 >“我丢了婚姻，也不敢回家见我爸妈”心理专家：3招疗愈离婚创伤
文|朱身勇
导语：恋爱长跑5年，我反抗父母嫁给他，最后还是离婚了，现在无颜见父母，我该怎么办？
网友提问：
朱老师，我叫蓝心，今年27岁，前年结婚，去年中旬离婚，他是我高中同学，高三的时候我们就在一起了，大学我们虽然不是同一个学校，但是都是学校离得很近。
从高中到大学我们在一起恋爱五年里，我们吵架不超过10句话，我印象里只有零零散散的几个不开心的片段。
毕业后，我跟爸妈提起他的情况，我爸妈很强烈地反对我们在一起，说我们不门当户对。
我爸妈都在国企工作，我是家里的独生女，爸妈给了我很多的关注，从小上各种辅导班，兴趣班，他们对我抱有很大的期待。
我现在工资一万多，那个男生是跟我差不多，但是如果真要结婚的话，包括后面有了孩子肯定还是挺艰难。
那个男生家是农村的，他还有一个姐姐一个妹妹，农村三个孩子显得他家更加拮据。他跟我说过小时候他跟着他妈妈去挖野菜，后来掉进了一个大坑，他妈妈很久都没有发现。
我讲给我妈听，我妈沉默了很久说，他从小就缺乏关爱，感情和心理一定会有一些问题，他家穷不是问题，有我家帮衬着不会让我太难过，就是担心我嫁给他后，会受委屈，会过不下去。
我妈虽然给我讲了很多，但是我还是相信我们在一起的五年时间，我比我妈更懂他。
爸妈见犟不过我，最后还是同意了，他们担心我生活得太难就帮忙在我家附近买了房子。
结婚后的一年，我和他一起努力买了一辆车，看着靠自己买来的车子我心里挺感动的，觉得没有我们过不去的坎。
但是去年年初，他告诉我在北京找了一份工作，并且没有一周就要去报到了，我很吃惊，他从来没有跟我讲过想去北京工作。
他说他以前会觉得在小城市里还凑合，并没有太多的抵触心理，但是结婚后到现在，他越来越反感现在的生活。
他不能改变我的人生规划，但是他也不想放弃自己的想法。最后，我们没有争执太多，还是离婚了。
离婚后，我整个人的状态很差，并且很害怕回家，我辜负了爸妈对我的期待，当初没有听他们的话，今天到这个地步，他们给我买房，我没脸回家了，我该怎么做才好？
朱身勇解答：
为什么你会有这些想法呢？
第一个方面
当时你跟男朋友在一起老妈就反对，觉得这个男人不可靠，但你们坚持要在一起，你老妈也心软，最后还是支持你们两个人。
给你们买了房子，你们也不辜负期待两个人一起奋斗买了车子，结果两个人生活在一起一段时间后，你们又有了新的目标，和人生方向。
很显然，这是一种内疚，对妈妈的一种内疚，觉得对不住妈妈，妈妈本来是反对的，但考虑到你那么坚持跟这个男人在一起，妈妈最后只能回避自己的心意。
所以说，妈妈付出了这么多，最后你们两个人还是离婚，你觉得让老妈承受了很多，觉得自己不应该不听话。
第二个方面
对于男人摸不透了，对于婚姻看不懂了，两个人之前那么相爱，虽然没有钱，但努力到了有房子有车子，为什么现在就过不下去了呢？
按理说相识于微末之时，大家白手起家共同奋斗应该有一个美好的未来，应该会把这个生活越过越好，现在怎么就这样了，是不是觉得看不懂了？
人心难测，男人的心更是海底针，于是你开始怀疑自己，怀疑自己的人生，也开始从潜意识里反感男人，觉得婚姻摸不透了。
第三个方面
这是典型的创伤心理反应，离婚了很难受，很绝望，这很正常，任何一段婚姻进展不下去，要结束的时候，我们都会去反思，但这个反思很局限。
我们会忽略以前在一起的美好时光，我们看到的都是现在的感受，我去很多地方做讲座的时候，我经常说要用时间轴去梳理你们的感情。
现在过得不好，现在离婚了，那只是现在的情况，在过去的那些时光里面，你们两个人之间的美好，之间的相爱，之间有过的那些辉煌灿烂的时光 ，这些也是你们的经历。
我们也必须要看到婚姻是什么，婚姻是为了让彼此过得更好，是为了满足自身，促进自己的发展，也为了成就对方，成就彼此。
当这个婚姻进展到一定的时候，你发现大家不在一个频道上，你发现这段婚姻不能满足你们底层的心理需求和核心的需求，并且你们的人生规划也不一样。
所以，婚姻法说得很好，结婚自由，离婚也自由，这样配套起来才能给大家真正的幸福和自由。
如果只允许结婚不允许离婚，一离婚就把婚姻和以前的幸福都否定掉了，在这样的情况下，人还能不能活？
大家离婚了，也只能说明在这样的情况下两个人在一起不合适，只能在贫穷的时候合适。
现在你们看到了两个人未来会不幸福，于是分开了，只有把这个问题找到了你才有更多的机会找寻真正的幸福。
所以，你要知道，每个阶段大家都有自己的幸福，后面找到对的人一样幸福，一样可以结婚，一样可以有美好的未来。
作者：朱身勇，复旦MBA，婚姻管理学派创始人，著有畅销书《婚外情治理》
