老中医自己吃的“健脾小零食”，脾胃差，百病生

胃气一败，百药难施。施治阴阳诸虚，皆当以保护胃气为急，脾胃阴虚宜用甘润养阴之品。

脾乃后天之本

中医认为脾乃是后天之本，是气血生化的源头，而脾胃运行过差的根源，就是由“脾”来决定的。脾气充足，则脾运化水谷的功能旺盛，更有利于肠胃的食物消化和吸收。所以也有脾胃失和而百病生的说法。

脾胃不好表现

如果符合以下几个特点，就需提高警惕！

脾胃不好的表现：

1、胃部疼痛，表现为上腹部的疼痛，也就是经常说的胃脘部疼痛；

2、胃胀、腹胀、肠鸣；

3、恶心、呕吐；

4、反酸、烧心、胃脘部灼热感；

5、纳食差，即吃东西不香、没有胃口；

6、嗳气、打嗝，胃脘部不适；

7、大便多，出现溏便，个别有出现便秘的情况。

明代名方资生丸

资生丸系明代缪希雍研制的名方，擅治脾胃虚弱，腹泻消瘦之证。名医王肯堂与缪见面，见其从袖中拿出一丸咀嚼，王问之，答曰：“此系我得之秘传，饥者服之可饱，饱者服之即饥。”王向他索方阅之，觉得确是良方，但不太相信其有消食之功。于是他在某日醉饱之后，服食资生丸2丸，然后直接卧床睡觉。次日清晨，一点没有停食饱胀的感觉，由此相信其方之神也。

此后他又将该方献给父亲，其父年高脾虚，食少痰多，却得以寿享高龄，全赖此方。（《证治准绳》）

真实病案

1973年10月底，岳美中曾为越南劳动党中央政治局委员阮良朋治病。阮患有肝炎，腹胀久治不愈，食欲不振，每餐不过一两，嗳气不止，大便稀溏，对多种药物均有反应，中药禁服之品竟达一百余种。形体消瘦，脉象缓弱。岳认为关键在于脾胃受损太甚，化源不能资生，乃先嘱停服中西药物一周，继用资生丸一剂，以剪刀将药物剪成粗末，每日煎服三钱，煮取两盅，早晚两次内服，一周后，嗳气减少，矢气增多，胀满渐轻。守方月余，饮食大进而痊。

资生丸全由食物组成

资生丸组成：人参、白术、茯苓、山药、莲子肉、陈皮、麦芽、神曲、薏仁、芡实、砂仁、白扁豆、山楂、桔梗、藿香、白豆蔻、甘草。其方既无参苓白术散之滞，又无香砂枳术丸之燥，能补能运，臻于至和。

资生丸妙在哪里

这个名方到底有什么奥妙？这个名方主要用于调理脾胃，其中有补脾阳的食材如人参、白术，补脾阴的食材如山药、莲子肉、白扁豆等，泻湿的食材如茯苓、薏苡仁，行气的食材如陈皮，还有麦芽、白蔻仁等开胃的食材，用桔梗把气往上提。此外，为免薏米、茯苓泻湿太过，还加入一点芡实用以加强收敛作用。

这么一个方子，攻补兼施，有往上升的，有往下降的，有补脾阴的，有补脾阳的，非常全面，因此是个调理脾胃的好配方，对脾胃虚弱导致的食物运化不畅很有效果。