5.13 情绪管理持续失败

以往遇到这种压抑、想哭又哭不出的时刻，找点悲伤的东西让自己哭出来就好了。昨天大半夜地写老萨，只是想给我这段时间产生的负面情绪一个出口。没料到这么一写，反倒把自己搞到泪失禁了。大马路上能哭，踩椭圆机的时候能哭，洗澡的时候也能哭...只要旁边没人都能哭，从没想到自己这么能哭。

情绪管理到底还会不会好了......目前尝试的几个方法都失败了，感觉要去看一下心理医生才可以了啊。

一想到老萨，我就好难过好难过好难过。七年都过去了，但仿佛他的离世还是昨天。

感觉今晚又会是个泪崩之夜。我想他。