再谈羽毛球

羽毛球运动是一项非常好的运动。原因有以下几个方面：

1、老少皆宜，无论会不会都可以拿起拍子挥两下，老年人有老年人的打法，年轻人有年轻人的打法，各取所需。

2、对抗性和趣味性比较强。相比较于跑步，跳绳这类运动，羽毛球运动是对抗性质的，相对来说更有趣味性一些。

3、羽毛球如果打的好，还可以扩大交际圈，提升自信，提升自己的魅力值。以羽毛球为媒介，找到对象的人不在少数啊

4、打羽毛球可以减肥，尤其是相对专业的打法，真的非常耗体力。

说了这么多，那怎么打好羽毛球呢

1、打老年球，是万万不会得到大幅度提升的。从专业角度看，这是错误的打球方式，动作和步伐完全不标准。再怎么练也不会进步的。

2、要看专业的视频，或者找专业的教练，分开动作和技术练，这是最有效的方式。说白了，就是要形成正确的肌肉记忆，需要猜开了，揉碎了练，重复性的练，以正确的分解单位练。以打代练，不是正确的学习羽毛球的方法。

其实羽毛球除了好处，可能会给你带来一些麻烦

1、你在这方面的支出可能会加大哦。对羽毛球有瘾了，就会在装备上不断的支出。球拍，球，场地费，教练费，一项都少不了。专业的球拍一般都是大几百或者一千多以上，场地是几十元一个小时，教练费一个小时一两百元。算计下来其实一年需要不少钱。

2、可能会有受伤的风险。打羽毛球时经常需要快速移动，一不小心，就有可能歪着脚或者伤到膝盖，另外不断的跳跃对膝盖的压力也很大。所以打羽毛球时一定要小心为上，球就算接不到，也不要强迫自己去接，尽可能的避免伤病的袭击。

总体说来，打羽毛球可以强身健体，可以陶冶情操，同时能以实际行动相应党中央提出的全面健身的要求！