今天阴天（0507）

早上起床的时候 发现lucky呼噜呼噜地在我脚后面睡着。我胡噜胡噜他，他幸福地流下了口水。他已经很少这么开心了，或者我也很少能这么撸他了。我觉得很安慰。

起床就开始写，发现同事小Z为了 交稿几乎通宵没睡，也是够拼的。

另外一个同事早上六点起床写剧本，我也有点压迫感。大家都很努力，我也继续努力吧。一睁眼就开始写，继续食不知味，继续写。

早上在洗脸的时候，就忽然觉得这种努力有点荒谬，还是剧本初期的阶段就是三天一稿，以后要用怎样的快节奏呢？虽然觉得荒谬，但是想也没用，只能接受。

下午一边写一边和新同事聊天。这个同事很有趣，我只在视频中见过，没有现实中见过。目前的了解是北大的研究生，水瓶座，建筑师型人格，剧本是小组里写得最好的，性格比较酷。下午聊天推荐了美剧《火线》。小B也曾经给我推荐过这部美剧，他俩很像，在审美性格智商各方面都很像，我因此也对新同事感觉到一种别样的兴趣。

下午5点写完剧本，感觉非常累。身体不太舒服，头疼，胃也恶心。躺在床上休息了一会儿。吃晚饭。吃完晚饭后看了一会儿女编剧老师推荐的韩剧《那个男人的记忆法》。看了两集，又感觉劳累。于是又在沙发上睡了。最近身体感觉不太好，全身都疼，而且没有胃口。

醒了之后已经九点多了，要继续改剧本。

睡着前在想“修禅”和“冥想”的事，今天看了一个视频，上面说，冥想重要的就是呼吸，你的思维就像一个“猴脑”，过度活跃，但是你是没办法喂这个“猴脑”吃香蕉的，那么你想要让他安静下来，就要给他一个关注的东西，这时候就是让他注意呼吸。就如此简单。

想到我在去年很痛苦的时候，买了修禅和正念的书籍。可能每当痛苦的时候，都会希望能够“神秘力量”来解救吧。但真正的力量还是自己的内心。越发确定，很多事情是由心而动的，心念可以判定一件事是积极或消极，决定你怎样去面对或承受，我一直困扰我有颗玻璃心。

希望我的心能平静下来，并且慢慢 变得强大起来。在无常之中，变得平静和安定，而不要时时充满痛苦。

尽管我不太知道我在说什么，但今天就这样吧。我要继续去写剧本了。