年轻人,小心你的“颈椎”未老先衰!

导语

在世界卫生组织最新公布的“全球十大顽症”中，颈椎病排名第二。

2016年，国内一项对2000例颈椎病患者展开的调查显示，1-20岁的患者占12%;21-30岁的患者占25%;30-50岁的患者占15%;50岁以上的患者占48%，也就是说，30岁以下的患者接近40%。

在互联网时代，走在大街上、坐在地铁里、吃饭等餐，不做个“低头族”，仿佛都有点不够合群。 作为头部和身体的连接，一旦我们的颈椎出现问题压迫动脉，供血不足便会加速衰老，而这，仅仅是颈椎问题的冰山一角——

“低头族”这个词 离我们仿佛已经有些遥远 前几年还被视为洪水猛兽 如今却已无人提起 在人人都是“低头族”的当下 最初的发声者早已自顾不暇 在整天抱着手机盯着电脑的互联网时代下 低着头确实是最习惯、最轻松的姿势

细细想来 平视着看手机的动作确实非常反人类 甚至还会被周围的人当成“奇行种”

但是为了自己健康的颈椎和人生 从现在开始吧 趁着没人的时候 偷偷地把手机举高10cm 这就是你从现在开始正确的、使用手机的姿势

最后，颈椎到底还有救吗？ 如果你不想做一个“抬不起头”的人那么，从现在开始一切就还来得及

小建议

颈椎问题一定要引起足够重视，

比起昂贵的治疗，

更重要的是平时的养护。

睡觉的8小时就是最好的时机，

颈椎修复枕在睡眠中修复颈椎曲度，

改善睡眠中颈椎动脉的供血供氧，

让脊椎、颈椎更健康。

颈椎不痛，浑身轻松，

枕头选的好，

睡得香，人不老。