每日冥想 | May5th 情绪会助长残忍
你会发现情绪与心情都跟爱无关。情绪与心情只是一些好恶的反应罢了。我喜欢你，于是我对你开始产生兴趣；我喜欢某个地方，我觉得它真是美极了。这些心情之中都有对另一种东西的排斥。因此情绪和心情往往会助长残忍的心态……因为你的地位比较高、工作的收入比较好、房子比较大，长相比我美、智力比我强、头脑也比我清醒，于是我对你产生了忌妒。但我不会明说我对你忌妒，我只会暗地里跟你竞争。
克里希那穆提《生命之书--365日的静心冥想》
A：我又不愿意出门了，是不是闲出来的毛病。认识的人说我“就是因为太闲了”，我觉得也是。有时候又会觉得抑郁症是我的一份大礼物。以前都是麻木的，现在会有觉知一些，但清醒地活着好痛苦。我现在能做的只有把作息时间归顺起来。 B：你又站在别人那边儿了，站在自己这边儿。不要太强硬，换一种方式对待自己就是成长本身，温柔地归顺。 A：就像瑜伽，我为什么不想当老师去教学生。因为我发现当时选择是因为恐惧：我希望靠瑜伽保持好身材，这样才有人爱，但我不喜欢这样的恐惧，我想找一件发自内心很热爱的事情，全力以赴去做。 B：给足够的时间给自己，温柔去爱自己，内心的声音才能发出来，它会告诉你：你想要什么，真的喜欢什么。 A：对自己选择的笃定，才可以自信，我在找，我不自信。 B：没有人是“自信”的，基本上大家所说的“自信”都是基于“成功”，还有“夸赞”，当一个过往自信的人突然遭受一系列失败，他就肯定“不自信”了。这说明了什么？这个自信需要依赖外在证明。除非你找到“自性”，否则不可能自信。
A：上次说的冒险决定，是打算和男朋友在一起，和他去见了家长。现在才发现，当初的心动只是因为他的愤怒。他表现出来的愤怒就像我自己的愤怒被排泄出来了一样。当时他给我描述他的愤怒或者做过很多直接爆脾气的事情，那样的愤怒就像把我压抑很久的愤怒泻出来一样，我以为那就是喜欢，但原来不是。 B：你对自己的“看见”很深了，勇敢去尝试，都是照镜子。不怕失败的人，才算是“自信”的。 A：是啊，他的确就是我的一面镜子，照出来我的匮乏和恐惧。我一直打算和“这面镜子”呆在一起，就是为了成长，可我太压抑了。一想到他对金钱的匮乏和我自己目前对金钱的匮乏，就觉得我选择和他呆在一起，不会有成长，只是无尽的压抑。 B：不用刻意去照一面镜子，你带着觉知，到处都是镜子。吸引力可能真的就是要么相似要么互补。但想要丰盛和完整，不能靠吸引来填充匮乏，要自己圆满。 A：只是不都说亲密关系是最让成长的吗？ B：没有“最”，只是亲密关系不容易回避而已。 A：本以为亲密关系可以帮助我加速成长，让我活过来。 B：很遗憾，没有捷径。
