如何利用每天的碎片时间提高听力？
以前老看到广告，类似于“每天5分钟，一个月听懂CNN”，我就琢磨着太扯淡了吧。听说读写，任何一方面英语水平的提高可不在一朝一夕，更不是每天听5分钟就行的。但是每天保持几分钟的英语学习，比起完全不学习，确实可以让你保持一种良好的语感。
我11年硕士毕业开始工作，工作内容主要并不是英语。但是我本人很喜欢这门语言，我觉得英语能够让人见识到更广阔的世界。那并不一定是一个更好的世界，但是好与不好，总归是要自己亲眼看到之后再去做判断。所以这么多年来，我没有间断过英语学习。可以说平均每天花在英语上的时间超过两个小时（每次别人夸我说我有语言天赋，我都微微一笑。。心想你可能真不知道我学习有多慢。。）。
听美剧练习
就听力而言，我在11-12年主要是靠美剧练习听力。但我也不是看一堆剧，我只是挑一部喜欢的剧反复看很多遍，因为我觉得内容的重复温习很重要。很多人都推荐看老友记Friends，但我不喜欢看情景喜剧，总觉得背景有人哈哈大笑很奇怪。而且情景短剧对笑点要求很高，几十秒就要求一个小高潮，编剧会使用大量俚语和双关语达到笑果，而且需要对美国的文化有一些了解，可能并不适合完全的初学者（不过我没怎么看过老友记，这是看摩登家庭Modern Family得到的一点体会）。
我最喜欢看的剧是生活剧绝望的主妇Desperate Housewives，这部剧讲的是美国郊区的几个看似光鲜的中产阶级妇女的狗血人生。我觉得每个人物都塑造得特别生动好玩！而且语言相较其他题材的美剧要简单，更生活化，比较适合英语初学者。前五季每一集我都看了很多遍，最多的一集看了13遍。
我看美剧的步骤如下：
首先，我会先带着双语字幕看一遍内容，熟悉整个故事情节（现在字幕组一般都做双语字幕）。
接下来就去掉字幕，一句一句地盲听，看是不是能听懂。如果能听懂就过，不能听懂就一遍遍地听，直到毫无障碍听懂为止。我有一个小本子，可以记下所有不懂的词或者句子，平常坐车无聊的时候可以翻翻，加强记忆。
把所有难点都搞清楚后，我会把整集剧再重新不带字幕看一遍。这里我会使用浸入式学习法，就是把自己代入到一个人物角色里，用她的心态去和对方对话。这样一来，可以训练我在不同的场景下的语言使用能力。
其实看完一集电视剧需要花好几个小时，每天抽出一个小时，得好几天才能看完。但是我们可以从这个过程中学到生活中很多常用的表达方式，就是学到美国人到底在不同场景下会怎么说话，这是我们在书本教材里所学不到的。而且这么几个步骤下来，可以面面俱到地练习粗听和精听，对我们的英语提高非常有帮助！
我也推荐This is Us，非常温情的一部剧，讲父母兄妹情的，看了特别感动T__T 豆瓣评分9.7，相当好了。
听新闻节目练习
到了13年，我开始对美国新闻感兴趣。 有几年我开始痴迷两个美国主播Anderson Cooper和Rachel Maddow. 喜欢Anderson Cooper是因为他是一个很棒的战地记者，我看了他所有的书，可以说是我的英语阅读启蒙了。至于Rachel Maddow，我觉得她真是这个世界上最迷人的女人了！幽默、博学又努力！这俩人是美国身价千万计的大主播，都是传媒界叱咤风云的人物，各自有着一档工作日每天播出的新闻秀。可以说他俩的节目极大地增强了我之后两年准备留学的决心。
其实当时我并没有多喜欢新闻本身，主要是我对这两个人的热爱，驱使我去听他们的节目。美国的新闻绝大多数还是政治类的，那时候我对美国政治一窍不通，先不说听不听得懂句子，听懂了句子也不清楚在讲什么事儿。但我就是不信邪，特别顽固！每天听这俩人的节目，一遍听不懂听两遍三遍，直到听懂为止！
有那么两年我对听新闻节目几乎达到痴迷的地步。每天下班就特高兴，开始戴上耳机听podcast. 每天也都在地铁上挤得很扁，但是一点也不觉得累，就觉得天天都在食用超棒的精神食粮！真是太幸福了！正好能在回家路上听完俩人的节目。回家之后匆忙吃点东西，就开始查看当天新闻，看纽约时报，华盛顿邮报，或者CNN，MSNBC官网这些，把今天讲的内容全都弄清楚。每天我大概会进行两个小时的阅读，接着会把两个录音听一遍或者两遍。到后来光听已经不能满足我了，我开始做翻译。不理解的地方会去查阅官网，会有字幕transcript. 我会将两个人比较有意思的节目配上字幕，压制出来发到微博上。再后来，我就和一帮小伙伴们做了一个字幕组，专门翻译Anderson Copper的节目，还吸引了几千个粉丝（后来荒废了真的很可惜。。）现在想起来真的蛮有意思的，而且这一年我的听力水平有了巨大的进步！（所以我从来不催别人找男友或者结婚。。单身真的是自我升值非常棒的时期。。）
听力的提高，本质上是你对单词和句式的了解，以及对于语境的掌握。你必须有足够大的单词量，对句式有足够多的了解，再加上了解对方的文化，才能够准确无误地理解对方的意思。而听译这些材料，会让你细致地去捕捉每一个词，每一个句式。但是单纯背单词，可能比较无聊。最好的方式，是在语境中背单词。比如在阅读中，在对话中背单词，是最有效且相对不枯燥的。而且听力是需要大量练习的，进步是缓慢但是循序渐进的。可能刚开始你都没发现自己进步了很多，但是慢慢的，以前听不懂的就开始听懂了。这种喜悦真的让人激动的！就我自己而言，刚开始的时候，我觉得主播们说话实在太快了，根本就跟不上。但是大概三四个月之后，我就可以没有太大障碍地听懂他们讲话了。三四年之后，我已经可以完全当做娱乐背景，做饭洗衣服的时候听。
在我对美国的政治有了基本的了解之后，我开始听Podcast里其他的节目（可以在app里搜索到）。美国人还是非常喜欢听podcast的，他们有很多精心制作，非常有意思的各种类型的广播。
我自己经常听的几档节目
Wait Wait Don't Tell Me（很搞笑的脱口秀，需要对美国文化有了解）
Planet Money（NPR的经济类节目）
Word of the day（韦氏词典的每日一词）
This is American Life（讲一些美国社会的小故事）
比如最新一期“Before the next one”讲的就是美国校园枪杀案泛滥背景下，学校应对的各种措施以及在各界人士中的反馈。能帮助我们更好地了解美国社会。
Stuff you should know（各种有趣的冷知识）
知乎上有个人把podcast各个分类总结得好全！
https://www.zhihu.com/question/19565706
Podcast真是个宝库！先下载下来，如果你不确定你想听什么，就搜一个你感兴趣的单词，比如经济（economy），文化（culture）,就会出来好多节目。或者你就搜英语（Engligh）。总能找到一款你喜欢，语速又适合你水平的节目！慢慢听，随着听力水平的提高循序渐进地换节目。
再推荐一个app：NPR One. 最近几个月每天我都会听这个app，它是NPR旗下巨多节目的一个汇总。你只要在首页点播放键，它就会一直给你播各种不同的节目。特别适合在做家务啊，或者跑步啊这些时候听。完全不用花心思，就可以听很多故事。NPR有一个每天的“National Newscast”,会在三分钟之内介绍一天的新闻。同时你还可以在“Explore”这个选项里订阅自己想听的节目，大概有上百个节目可供选择！真的也是一个宝藏！！
其实我觉得，只要我们有心，什么资料找不到呢？根本不需要老是跑出去问：怎么找这个材料那个材料！互联网这么发达，什么玩意儿不能在网上搜到？
英语听力的掌握分好几个层次
能听懂老外和你讲话是第一步。
很多时候我们觉得，能听懂外国人讲话，说明英语挺好了呀。但是老外和咱们讲话，一般会选择比较简单的语言，普遍讲话会比较慢一些。试想一下，如果我们现在和一个日本人用中文聊天，会不会自动放慢语速？尽量不用复杂的句子？不信你试试听俩老外交谈，尤其是瞎唠嗑儿，就难懂得多。其次是能听懂国外新闻节目。新闻播放通常语速比较正常，而且用词精准正式，比较符合我们自小学习的英文使用习惯。再其次就是能听懂专业方面的英语。最后就是能听懂外国人之间的交谈。不然我们试试盲听电影或者脱口秀，会发现很多时候毫无头绪，不知道他们在讲什么。我老公在外国生活了六年，专业英语和在工作上沟通没有任何问题，但是不太能看懂美国电影。。有时候去医院看个病描述病情也有点困难哈哈哈！
讲一件发生在我自己身上特别囧的一件事儿~我在出国之前对自己的听力倍儿自信，当时在公司工作也需要经常听国外新闻，可以做实时听译，再加上托福听力考了满分，我完全没预料到自己会遇到听力方面的问题。
没想到搬进学生宿舍的第一天就被结结实实上了一课。
我当时住的是六人间宿舍。每人拥有自己的小单间卧室，和其他五个人共享一个厨房、小客厅和卫生间。国外大学不分配宿舍，只有有限的几栋宿舍楼可供学生申请。规格不同，价格也不一样。有适合情侣或者单人住的一室一厅，也有七八个人合租的大套间。住宿舍楼的好处是在学校里，去哪儿都很方便，缺点是价格并不便宜。
我的宿舍里除了我之外，还有三个加拿大人，一个英国人，以及一个日本人。这个日本姑娘从小读的就是国际学校，号称不交日本人朋友（也是个诡异的人），英语接近于母语，完全不是我们印象中发音尴尬，爱说“solly solly”的那种日本人。也就是说，我们整个宿舍只有我一个人算是非英语母语者。第一天搬进宿舍，我们几个人收拾完屋子后都坐在客厅里聊天。除了我，其他几个都是刚读本科的小丫头，即将同住一年，大家都表现得兴奋而友好。有个小姑娘买了几瓶啤酒，一人拿了一瓶，边喝边聊天儿。但是我特别尴尬的是，根本插不进话。也不是完全听不懂，但是我的语言反应系统好像慢了一步。她们刚讲几个词我还能听懂，再说快点我就跟不上了。本来加拿大口音和英国口音夹杂着就让我有点困惑，再加上中间有几个词听不清楚，对整句话的理解都模模糊糊。我还在琢磨上一句呢，几个小姑娘又噼里啪啦七嘴八舌又连说好几句。偶尔能听懂她们再聊手机，因为听到iphone，Huawei这几个单词，华为是国产品牌哎！妈呀我总算能说上两句话了！我在心里默默组织语言：华为我也很喜欢，也算是我们自主产出的高端品牌了。结果我还单词还没挑好呢，几个人迅速转移话题，又扯上其他的了！留下我内心默默流泪。。总之在那儿坐了半个小时，喝了一瓶啤酒，说了不超过十个单词。真是太尴尬了！我最后假装去卫生间，悄无声息溜回了房间。。
我感受到了很强的挫败感，要知道那时候我已经空耳听了两年多的美剧（家庭剧为主），以及三年多的CNN了哦！！我竟然依然没办法听懂一群英语母语的小姑娘日常聊天！！
后来我是如何破解这份尴尬的呢？我每天都趁着有室友在客厅的时候去做饭，这样就能和她们聊天，练习听力。我对自己的硬性要求是每天至少练习半小时听力，同时当然也练习了口语。每天硬逼着自己出去聊天，也真是赶鸭子上架硬找话题。因为我室友都是二十岁的小丫头，爱好是泡吧和抽大麻（加拿大那时候药用大麻合法，很容易买到，前几天娱乐性大麻也合法了），年龄差加上文化差异，实在是无法建立起多深刻的友谊。和她们聊天，能够扩大我的日常生活词汇量，而且一旦熟悉了她们的语音语调，再理解她们讲出的句子要容易得多。听久了我自己说话的调调也会改变。比如我以前说“sorry”，就是正常口音。因为我加拿大室友每天要说几十遍sorry，我就不自觉地也开始和她一样，说 “sorry”时s发第三声，ri第二声。加拿大人真的太爱说sorry了！比方说，如果你没有听懂对方的问题，不用说“pardon”，感觉有点太书面了，就说“sorry？”就行。我室友说她在超市被人碰了一下，也要脱口而出一声“sorry”.英国室友说英国人虽然也说sorry，但大都比较高傲，并不真心感到抱歉，意思一下而已。和不同文化的人住在一起还是挺好玩的~~我很感激有这段同居的经历，确实让我的英语水平上了一个台阶。
后来的一年多，我就没有遇到过什么听力障碍。不管是上课，还是课下交流，都比较顺畅。完全没有出现需要录音机录下老师的话，课下再温习的情况。我觉得这和自己之前几年打下的基础是分不开的。
利用碎片化时间学习
现在大家工作和生活都很忙，尤其是我们这个年纪，很多人也都有小孩了。孩子每天在家闹腾，需要大量的时间陪伴，可能很难有完整的时间去学习。但是我们也可以利用碎片化的时间，比如下载一些听力app，上下班路上可以听一听。有时候睡觉前安静的时候，也可以抓紧再学习一会儿。要想收获，总是要付出的对吧？No pain，no gain. 想要保持自己的竞争力，只有比别人更努力才行。人真的还是要不断学习和进步，才能够对自己建立起深层的不容易被击垮的自信。
有良好的英文听力环境固然好，但是如果在国内的话也没关系。只要能努力听懂英语电影，那么出国听懂别人讲话就非常容易了。总之，学英语和做其他所有事情一样，都是需要坚持的。坚持当然不容易，但是一点一点取得成绩，还是让人非常喜悦的。我们要等待的，就是那个在长期的积累后突然开窍的时候。那一刻就会觉得，所有的努力都是值得的。
