寻找快乐因子

今天，好友蟹蟹来了！

请她来给大宝一起玩跳绳…其实是大宝体育成绩B，尽管开始老娘我惊讶，震惊，暗想爸爸妈妈体育都超级棒呀，遗传基因在那，以为不会差的，又是以为…

先是蟹蟹调整绳子大小，卸掉了几颗珠子，绳子符合大宝150厘米身高，然后下楼，摇绳练习，左手摇50下，右手摇50下，接着一起摇100下；甩绳，近圆，上臂夹紧，手腕轻轻发力，让绳子近圆圈⭕️匀速运动；然后是腿部弹跳，前脚先着地，轻轻着地，以绳子为楚河汉界两边来回跳动练习…最后单脚、双脚练习跳绳，一组10个、一组20个完成…形成肌肉记忆。

蟹蟹马上诊断出耐力、体力欠缺，希望大宝晚上能做俯卧撑练习及初期绕公园步行，体力上来了再跑步🏃练习，体质才能上去，体育好，体质才好，身体才棒，运动后快乐因子自然就会散发出来！

记得大宝读幼儿园中班时不会摇呼啦圈，很着急，后来在蔡老师、蔡老师的教导下，克服困难，大班时竟然一分钟可以摇很多很多次，摇呼啦圈位居班级第一名！只要肯用功，体育、跳绳也一样，妈妈相信你，大宝！

大宝已经成大胖子，没耐力，没体力的宅家，捧电子产品玩的娃！自己何尝又不是手机控？大人也要动起来，寻找到丢失的快乐因子。

别人家娃书一套一套的阅读，大宝除了寻宝记和特种兵学校寥寥几套书拒绝阅读其他书籍！挑食、懒惰、不爱运动…坏毛病一箩筐！再不干预，人为扶正，这颗苗就会越长越歪了。