5月成熟的水果，即营养又美容养颜。

水果永远是女生的最爱，时令水果更是营养丰富，一定要知道什么季节有什么水果，才能保证你吃到新鲜营养的水果。

5月份的时令水果有荔枝、榴莲、山竹、芒果，榴莲与荔枝属热性水果不宜多吃，以免上火。荔枝可改善失眠，有理气止痛之功效，榴莲有活血散寒、健脾补气，特别适合宫寒女性食用，山竹营养价值很高，具有清凉降燥的作用。

1 荔枝：月初妃子笑、月中“黑叶”“白蜡”等

荔枝是杨贵妃的专爱，荔枝外形各大圆满，外皮红绿相间。果肉清甜，营养丰富，含有各种对人体健康十分有利的营养素，可以促进皮肤的新陈代谢，延缓衰老，改变失眠，有理气止痛之功效。

荔枝

2 榴莲：闻着臭，吃着香甜，是著名的热带水果之一。

在泰国成为“水果之王”，属热性水果，经常食用可以活血散寒、健脾补气、特别适合宫寒女性食用。

榴莲

3 芒果为著名热带水果之一

果实椭圆滑润，肉质细腻，气味香甜，芒果果实含有糖、蛋白质、粗纤维，芒果所含有的维生素A的前体胡萝卜素成分特别高，是所有水果中少见的。吃不完的芒果千万不要放在冰箱里，因为芒果是典型的热带果实，放在4℃低温条件下会出现冷害症状。

芒果味道软软糯糯，甘甜清香，具有清肠通胃，美化肌肤，预防高血压等功效，但芒果中含有致敏蛋白，容易引发过敏症状，吃完芒果应清洗好口腔和手。

芒果

4 山竹：学名叫莽吉柿，是一种得天独厚的水果，果壳厚，较不易损害果肉。且果树寿命长达七十年之上，种植成本又不高，但需种植七八年才可收获。

山竹味道清香甘甜，冰凉可口，果实柔软雪白，入喉光滑如丝，在夏季食用后，具有非常好的降暑去火功效，对体质虚弱、营养不良具有一定的调理效果，并且山竹和榴莲相生相克，如果吃榴莲上火后，吃几颗山竹就能降火。