#轻断食# 减肥打卡第265天食谱—【晚餐】

【晚餐】 🌟冬瓜虾仁汤🌟 材料： 冬瓜450g 虾仁30g

减脂餐里的标杆“冬瓜虾仁汤”又一次在轻断食日出现了！出镜率高居榜首无餐能及！

没办法，它量大能饱腹还热量低，实在是轻断食日的不二之选。

下午加餐了一个鸡蛋白，五点半就吃了晚餐，饱饱的。 完美的把热量控制在500千卡。 真的是出来混总是要还的，想想昨天欺骗餐日得放肆，今天的克制就理所当然了。