怎么挽回一个已经坚决离开的男生？

1、不要过度纠缠

心理学上指出，挫折吸引力是人的心理在关系刚刚破裂的时候尤为的不适应，再加上体内的多巴胺也会因为失恋而大量分泌，就会让你觉得十分的离不开对方，放不下对方，这个时候很多人都会选择去纠缠，去求饶，妄图用自己的悔改来追回他的爱。

你迫切的想要挽回时，但是你的过度纠缠往往是达不到好的结果，反而会触碰到对方的逆反心理，可能你越是纠缠越是卑微，他就越觉得应该和你分开，你不依不饶的样子更加促使了他要愤慨离去的决心。

你应该平静一下自己的心情，把事情理清楚，这么做的同时也会给他一个平复心情的时间。

2、不要和别人埋怨他的不是

心理学家说：“人在一个组织中往往会受到纪律的约束，其中很重要的一条就是不抱怨、不辩解。”

埋怨是情感的发泄，也是最没有影响力的语言，分手后别和朋友埋怨前任，是对前任的尊重，更是对自己的尊重。与其去埋怨他人的错误，承担被知道的风险，还不如踏实的去为自己做出改变。

3、和他的朋友保持联系

当你忍不住想知道前任最近心情怎么样，做了些什么，又不能去主动和频繁的联系他，那么最好的方式就是通过他的朋友知道他的近况，知己知彼方能百战不殆。

4、懂得运用朋友圈

分手后杜绝死缠烂打，在自我提升的时候，利用好自己的朋友圈，发一些虽然失恋让你很难受，但是你依然积极向上，充满希望的内容，让他关注到你的变化的同时也知道你依然对他留恋。

5、自我提升是关键

在心理学上，有一种现象叫做柯立芝效应，说的是专家们发现人类和动物为了繁衍的本能会对熟悉的伴侣失去过多的性趣，但是遇到新鲜的异性就会性趣大增。

这样就需要你在分手后作出改变，以焕然一新的面貌和精神状态去面对前任。所以说感情需要维持长久，需要不断的注入新鲜感，刺激彼此的激情，骗我们的大脑去一遍一遍的爱上同一个人。

6、降低自己的期待

期待越高，失望就越大。假如你们之间稍稍有一些进展，变得暧昧了许多，让你觉得复合有望，也不要以男朋友的标准衡量，控制好你对感情的期待，做到稳扎稳打慢慢接近目标。

7、复合有望时沉住气

上面说要降低期待，第二步要做的就是沉得住气，这个时候多半是对方感到纠结的时候，如果你每天催问对方什么时候可以和好，急着向他询问一个答案，那么很可能带来物极必反的效果。耐心等待一个时机，然后一击即中。

8、制造惊喜

惊喜是一种美好的感觉，在情感上属于较强烈的刺激，它的作用积极与持久。生活中的惊喜，总是令人那么甘之如饴，念念不忘。惊喜是幸福生活的必需品。所以哪怕处与暧昧阶段，适当的在一个重要的日子，送给他一份有心意的礼物，制造一次惊喜，说不定是个和好的最好机会。

9、温习美好回忆

社会心理学的著作中强调，人都有美化回忆的本能，也就是说如果分开了一段时间，对方的心理就会发生变化，你们之间的矛盾会淡化，而他记住的都会是一些美好的画面。

去一些你们一起曾约定过去的地方，做一些有纪念意义的事情，然后去回忆曾经美好的约定，在一起发生过的让彼此开心幸福的事情，经历过的难过的事情。激发起对方对这份感情的留恋，达到美化回忆的效果。

10、再次融入他的生活

时不时的关心他的家人，虽然他平时不会在意，但是你这么做的绝对会有加分哦，平时关注生活的一些细节，提醒一下他天气冷的时候记得加衣，下雨了记得带伞等等。再次融入他的生活，让他知道有你他的生活才是完整的。

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