2020.4.1想要开始高度自律

早上看到抖音上很优秀的人自律的短视频，突然觉得自己年后就开始很颓废! 制定了自己的自律计划（虽然今天来姨妈让此刻的我都觉得疲惫） 下面是自律计划（ 在成就APP上设置长期习惯）： 6：30 起床 6：40-7：40 跑步+遛狗 （记得带狗垃圾袋，路线是前海路绕月亮湾大道） 7：40-8：50 洗漱+早餐+喂狗子 8：50-9：30 上班+听得到资讯，早到的话就读书 9：30-12：30 工作+听音乐，每一小时看HR资料30分钟；必须有沉浸式工作2小时 12：30-14：00 午餐+keep+午休（基本是个半小时） 14：00-19：00 工作+听音乐，每一小时看HR资料30分钟；必须有沉浸式工作2小时 19：00-20：00 下班+听书樊登 20：00-21：00 遛狗子 21：00-22：00 复盘一整天，流水账也可以，最好写出第二天要办的事 22：00-23：00 看书一小时or电影or煮饭 23：00-00：00 洗漱睡觉 ※ 工作日流水计划，加粗选项是每天必做！ 复盘 今日共支出75.1，早餐自己做的、中午馒头、晚上吃了羊肉串和烤红薯；为明天准备了白菜千层锅！ 加了几个狗子群，原来大家都好有钱，我要加油赚钱！ 大姨妈第一天，有点懒，明天要早起快走代替跑步！ 需要做的事： 1、测量化妆架的尺寸 2、测量卧室地毯的尺寸 3、准备厨房的布置

其实这些今天最好就都做了，但是原谅第一天坐着难受的我！之后就持续更新了~ 加油，赵小洛！