孕期要不要补bioisland孕妇DHA，看了就知道。

虽然DHA是否能提高孩子智商结论不一，但是我认为还是要适当补充的。宝宝的大脑发育非常迅速，特别是从怀孕后期到一岁这个时期。据说足月出生的宝宝的大脑平均是350克，6个月后约660克，1岁大约是950克。在脑细胞中负责信息传递突触数量增加，每秒产生40000个，而突触膜35％是DHA生成。可见，补充DHA对宝宝的大脑发育有多重要。此外，怀孕后期DHA大部分储存在母体上，所以早产儿更容易缺乏DHA，较好的办法是备孕就建议补充DHA。宝宝33周出生的，当时出院时医生就建议我们额外补充DHA。

孕期补充DHA，孩子在肚子里面就会更聪明吗？

WHO和FAO在其颁布的“Fats and fatty acids in human nutrition”中已有着明确的说明DHA在胎儿在妈妈肚子里及出生后的2年内对其大脑及视力的发育起主要作用。欧盟委员会在其颁布的 No. 440/2011文中批准DHA可用于孕妇及刚出生到12个月新生儿。

2007年来自美国和英国的研究员在学术刊物《柳叶刀》（The Lancet)上发表了一篇论文,他们以11875名孕妇为调查研究对象（98%为白人），询问孕妇每周吃多少鱼，最后检查出生孩子的认知功能。结果发现，孕妇每周吃鱼少于340克的，到了孩子8岁时，语言能力较差，在行为问题测试中得分也比较低。大脑由众多神经元组成，DHA存在于神经元，而大脑收集的信息需要通过这些神经元传播。此外，DHA通过软化神经细胞的细胞膜使通讯顺畅。

因此，孕期适当补充DHA可以增强孕妇和胎儿大脑活动的活跃度，提高记忆力、专注力、空间认知能力与判断力。

孕期应该怎么补充DHA比较好呢？

《中国孕产妇及婴幼儿补充DHA 的专家共识》指出，孕妇和哺乳期DHA的摄入量不能少于200mg。事实上就算是有条件，孕妇很难每天从食物中可以吃200-300mg的DHA，就算是吃芝麻油、亚麻籽油、核桃等富含α-亚麻酸的食物转化成DHA也是非常少的。

有句俗语叫“生个孩子傻三年”就说明了母亲在怀孕时各种大脑营养素匮乏的现象。有条件的孕妇可以尽量采取吃专门的孕妇DHA营养补充剂的方式，孕期补充DHA澳洲的佰澳朗德是值得推荐的，研究证明，准妈妈提前补充孕妇DHA，不仅对胎儿大脑发育有重要影响，对视网膜光感细胞成熟也是有重要的作用。

对于妈妈来说，在备孕期间增加每日推荐的DHA是必不可少的，而且妈妈也需要每天推荐一定量的DHA以保持身体健康。怀孕3个月后宝宝已经度过危险期，开始稳定发育，DHA可以在3～4个月期间开始服用，当然在备孕期间提前补充DHA是最好的，促进宝宝大脑发育，佰澳朗德首选，颗粒不是很大，表面比较光滑，容易吞服，吃起来很顺畅。

备孕期具体需要什么营养还是要根据自己的体质来哦。

孕期有没有必要补bioisland孕妇DHA相比妈妈们自己心里已经有定夺了。