做个养生girl

项目组新入职了一位设计师妹纸，是位养生达人。

她入职第一天，我正好请组里的小伙伴喝下午茶，问她要点什么，她对着菜单上各种饮料露出了为难的表情，摆摆手说不用了。我以为是她刚来有点害羞，坚持要她点一杯，于是她点了一杯热的绿茶。

经过几天的相处，渐渐熟悉起来，我才观察到，她是一位非常注重养生的人。每天都带着保温杯来上班，午饭都是自带，中午准时午休...

那天聊起养生的话题，她颇有兴致的介绍了自己的养生经历。因为前几年没有注意身体，出现了很多亚健康的现象：乏力、脱发、消瘦、长痘之类的。后来开始慢慢调理之后，身体逐渐变好。问起她平时的生活习惯，她给我列举了一些：

1. 每天早上喝八宝粥；

2. 不喝任何饮料，只喝热茶和热水；

3. 尽量少吃猪肉；

4. 坚持户外运动，一周至少两次；

5. 保证充足睡眠，11点前入睡；

我听了之后说，似乎每一条我都做不到（捂脸）。但是人到中年，还有什么比一副好身体更有诱惑力呢？也许可以尽量尝试一下。

写下以上文字后，我发现...今天周六，我现在还没起床...😢