3月9日 阴

今早体重：46.7kg。

早上什么运动也没做，儿子还是烧起来了，一晚上也没休息好，早上六点半他爸本来想叫我去活动，但刚把我手拿开儿子就醒了，黏着我不让动，加上自己也感觉很疲劳，就没起，哄着他一直睡到八点。估计小孩是积食了，早上就只给他喝了一碗白粥，我也没心思再做别的，加上昨天吃的也又多又隆重，今天就要吃清淡点。

早饭：半碗白粥+一个水煮蛋，一根香蕉。

午饭：半个小饼，一碗豆浆，炒豆芽海带，炒菜花，炒白菜。

没到晚饭时间就饿了，吃了两根香蕉，一劈油条😅临吃饭前又喝了半袋酸奶，今天吃的这个酸奶很有饱腹感，吃饭时都不饿了。

晚饭：半碗豆浆，炒菜吃了一点点海带豆腐豆芽，青蒜苗和菜花，都很少。最后吃了一块排骨。

现在感觉很饱，如果不喝这么多东西，估计根本就不饱。吃饱了又后悔，觉得也许只喝酸奶就好了。

今天是真的，彻底没动，什么运动都没做。估计明天上称又得到47kg级别了。小基数减肥真的太难了！太难了！一点也不简单！难道要我绝食吗？我要健康瘦身不要极端呀！

明早一定去跑步🏃！不运动就不好意思吃好吃的。希望儿子今晚彻底退烧，明天不要那么早醒。