能够轻松减肥的「中医减肥法」，不来试试吗？
大家好啊，我是小七~~
打开今天的微博，满满的幸福感。
多地下调新冠肺炎疫情响应等级，各个景点游客爆满……
大部分省份确认病例呈现下降趋势。
但，专家强调，现在还不是能够放松警惕、麻痹大意的时候。
大家再忍耐几天吧~~
我们在家里度过了春节、元宵节、情人节，也迎来了二月二龙抬头。
不知朋友们有没有吃猪蹄啊~~
这类油腻的食物，减肥的朋友们要少吃哦。
大鱼大肉的畅快淋漓后的结果，可要自己承担。
想吃害怕胖，小七来帮你吧。
今天就给你们推荐一些中医减肥方法吧~~
从内而外的调养，配合运动，减肥效果更好哦。
这可是亲身体验后的经验之谈~~
小七提醒：
如果患有皮肤病、心肺功能较差或有出血倾向疾病的人群，最好不要进行中医减肥。
拔罐减肥法
拔罐减肥是通过通经穴的方式，促进人体新陈代谢。
使体内脂肪快速分解，排毒清热，从而达到降脂消脂的瘦身功效，对消除局部脂肪效果很好哦。
拔罐最好悬在皮肤光滑的部位，肌肉脂肪丰富或血管少的地方都是可以的哦。
对于过饥、过饱、过劳、过渴、高度水肿、皮肤过敏、破损、皮肤病、肿瘤、血友病、活动性肺结核、月经期、孕期，均应禁用或慎用拔罐减肥。
拔罐时也不要乱动，以免罐子从身体上坠落，烧伤皮肤哦。
中药减肥法
中药减肥主要是利用中药的优势，调理身体各器官，意在促进人体的代谢，从而达到减肥的目的。
如果，想要利用中药减肥，一定在专业医生的指导下服用，切忌自我搜索。
对于贪吃不运动的小伙伴们，还是放弃中药减肥吧~~
中药减肥只是辅助的方式，还是要控制饮食和运动哦。
对于超重30%以上的中重度肥胖者，或经过严格饮食控制和运动治疗，体重反复的人，可以选择中药减肥。
或者对于饮食治疗控制有困难的，也可加入用中药类减肥食品巩固减肥效果哦。
但做过胃肠道手术或是有胆道疾病的人不适合服用减肥药。
按摩减肥法
在中医中，穴位是一个很深奥的事情，想要不运动不节食减肥，最好的方法就是中医穴位按摩。
正确的按摩穴位，也是能够改善人体的代谢速度，帮助我们燃烧脂肪哦!
旋揉肚脐减肥法
一手四指并拢，利用四指指腹稍微用力压，沿着肚脐周边左右各揉10下。
这样可以促进肠道蠕动，防止宿便堆积，减少小肚腩的发生。
按摩足三里减肥法
经常按摩足三里是能够调节身体免疫力、增强抗病力、通经活络。
足三里穴位于膝盖外侧下方一横指处，用指腹反复按揉此穴100次。
压三穴减肥法
中脘穴：位于胸窝口与肚脐的中间位置，揉压此穴能够提高胃部免疫力。
气海穴：从肚脐往下一个横指的位置，按压此穴很好的恢复精神状态。
关元穴：从肚脐往下三横指的位置，按压此穴可缓解体寒症状。
按摩三阴交减肥法
三阴交位于内脚踝向上三横指宽的位置。
常揉此穴对肝、脾、肾有保健作用，脾胃健康了，消化才好哦。
/最后/
愿每一位抗击疫情的逆行者
都能平安凯旋
愿每一个历经磨难的家庭
都能安稳迎春
一起努力，战胜疫情
加油！
