投射与移情的心理学区分

1.投射（projection）是一种心理防御机制。

投射是指，将自己潜意识中产生的（情感或认识或冲动），当作是来自外界的，来自别人的。比如某人潜意识里十分自卑，看不起自己。但理智告诉他自卑会阻碍他自身的发展。为了缓解理智和内心的冲突，他将“自卑”这种情绪投射到他人身上，觉得别人看不起他。从正面讲，成熟的投射是共情（empathy）发生的必要条件。在心理治疗中，医生不可能真的走进患者的内心去了解他，只能通过结合自己过往的经历，将自己内心的情感和想法投射到病人身上，与患者共同体验，以达到了解患者内心的目的。但往往，对一般人来说，投射导致的是误解他人，和人际关系的不顺利。尤其是建立在对自我负面评价的基础上的投射，很大程度导致的是疑神疑鬼，无端揣测。投射这一防御机制在妄想性人格（paranoid）十分明显。

2.移情（transference）是精神分析治疗中的必要过程。

是指，在患者与精神分析师的长期互动中，患者会把从前的经历投射在分析师身上，尤其是对患者来说比较重要的经历。比如童年与母亲的关系，从前一段受伤很深的relationship等。治疗者作为一张白纸，任患者根据自己以往的经历，在上面描绘出患者所看的的所感知的东西。从而了解患者的精神世界。移情中患者和治疗者的关系，基本重现了患者的前一段重要关系（又因为每个人处理人际关系的方法，一般都是以处理重要关系的方法为原型，所以可以说患者和治疗师的关系，就是重现了他处理所有人际关系的核心）。治疗者在这段移情中分析患者的防御机制，身份认知，objectrelation等等等等，从而达到分析和治疗的目的。