我是如何走上瑜伽之路，前因后果……
若你认识我，请不要告知我，让我觉得这个世界还很大。
理论来说豆瓣是除了微博以外我最信任的地方了，遇到熟人的可能性不大，可以说说话
起初做瑜伽，我不愿意让亲朋好友知道，所以发朋友圈一般都是屏蔽了她们，后来慢慢的一些人知道了，就会说，啊，你这个转行好突然啊，然后各种问题盘问……咔
所以我就记录一下这个突然的决定，也许十年以后再看看
凡事有因才有果，这件事的最初是18年中下旬，很热，那时我还在龙泉，临近公司放高温假，结果吃了一顿火锅，染了一个头发，过两天发现右耳边进脸颊长了一个包，2天未消，有点害怕，去医院检查说是瘤子，吓到了我，我就想回家在新都再检查一下。但是我没有马上回家，还去了市区好友家待了一两天吧，现在想想我心真大，还有心情见朋友。
然后回家吃晚饭，淡定地陪我妈看电视，一晚上啥也没说，跟平时一样，现在想想我也真能憋。第二天，爸妈都上班，我去敲哥哥的门，我哥自己做生意所以很自由，我让他开车带我去医院检查，他摸了一下我耳边，二话没说立马去了第一附院，挂号排队照CT，门诊医生说很严重，要住院，吓坏我哥，他说马上给爸妈打电话，我求他能不能别说，不想让她们担心，他说不行，住院手术这么严重的事情必须通知。我觉得他是对的，先给妈妈说了，我爸性子急怕他吓到。然后我们就回家吃午饭外加收拾住院要带的东西，洗簌用品拖鞋换洗衣服什么的。还有就是我也没钱，从实习工作以来，月光狗。妈妈给爸爸打电话说了，他知道了果然马上赶回来，问我严不严重，给了我银行卡和密码，这个时候我真的觉得家人就是平时再怎么不闻不问，关键时刻还是他们最在意你，而男朋友这个生物在住院期间没有任何经济帮助，也没电话联系，他喜欢的是健康的你和不需要花钱的你，换句话叫懂事的你，也可能我运气不好，遇见的人不好而已，不能一概而论，拖拖拉拉2019年底才彻底断了联系。
然后住院，住院的那天，最好的朋友从江西回成都了，第二天来新都陪我直到我完全病好，当时主治医生说可能是发炎，如果是瘤子要做手术可能会破相，待观察。这个真的吓到我了，因为手术在脸上会很长的疤痕，但是会先保守治疗，输液消炎，输了一周多的液，我还选的非留植针，脑壳有点憨，我要每天被扎一次，痛到怀疑人生，万万没想到，我的运气真是好极了，因为那个包消下去了，然后医生开药，我就出院回家了。后来很长时间不敢吃火锅和染发。
我当时在微博给自己留言，说希望自己是幸运的，只要这次不用做手术就好。因生病耽搁，公司是韵达，不让请病假，说耽误工作，经理说因为我突然生病导致她高温假不能去旅游了，我才认识到她有多坑，平时只见到她对其它员工耍这种手段，当时她让我辞职，我一心在手术这个事情上，无心计较这些，我就辞职了，很多同事还来关心我怎么突然不去上班了，因为没有人知道我是因为生病，都以为我找到个更好的工作跳槽了，我也不想让她们知道我因为生病，毕竟她们都还在那里工作，知道太多黑暗会伤心，然后差不多前后半个月左右，病好多了，拿着药回龙泉，去办理离职手续，她看我已经痊愈了，又让我继续上班，不用辞职，可能是我工作真的还是认真，也比较负责，我自己也觉得工作的我和生活中的我不一样。但是白羊座的人，哪能咽下这口气，我肯定拒绝了，她说你现在出去找不到更好的工作了之类的，但是我还是礼貌的并假装充满感激的谢谢她，然后走了。
龙泉彻底没有留恋的任何，就搬到成都，跟最好的朋友一起住，当时我们都辞了工作，她尚有一点积蓄，然后过了很长一段逍遥日子，吃，睡，逛街，K歌，还回大学吃以前最爱的小吃……然后就在这里，有了转折，逛街的时候接到传单，瑜伽，我当时没什么兴趣，她非常感兴趣，还加了微信。
然后我们走上了瑜伽教培之路。她是这么给我洗脑的：1.我们两个专业不同，工作永远不可能一起 2.做瑜伽，你可以越来越美 好吧，就这么简单，我是一个太容易被说服的人
这是初级考试结束的那天拍的，右边👉两个我和小伙伴儿，然后就开始了3个月左右的学习和练习，理论和体式，笔记本密密麻麻的写了很多，进了这个门才发现，瑜伽对人体的好处真的很多，而且也很科学。有点类似中医，慢慢见效，但是效果显著，最简单的一个是我的生理期一直不规律，大学的时候推迟2个月都有过，吃中药调理过，吃好了，断药之后又不规律。但是瑜伽一年以来，最近几个月开始规律了，比较准时的那种，而且体形是比以前更加有线条。
这是瑜伽班同学会儿生日的时候，我们一起给她过生日，白色衣服是我，黑色是小伙伴儿，训练下来，我真的瘦了很多，学了几百个体式，中级和高级更多的是对自我身体训练要求比较高，不像初级重理论更多一些，那个时候主要是瑜伽的起源，分类，益处等等。后来练习偏多，每天都是全身疼，但是心情很快乐，运动真的是减压的好方法。
这是学习期间大家给我过生日，我哥送的花，然后就是各种考试，排课，练习，等待毕业，从过来人说，出道第一节课往往是很重要的，会影响你作为瑜伽老师的自信心，第一次上课，面对陌生的学员，会很紧张，不敢看她们的眼睛，不敢去触碰她们的身体纠正体式……最重要的是由于紧张可能会忘掉自己的排课体式串联，这是最常发生的，这个时候不要紧张，我有一个好方法，就是把画好的小人图拍在手机上，学员手机不能带进教室，老师的要放音乐，所以能放旁边，然后忘了就让大家婴儿式休息，然后再看下手机，就知道接下来的体式了。最重要的就是不要紧张
这是格格老师帮我拍我的第一节私教课，也是我的第一位私教宝宝，我们成为了很好的朋友。格格老师真的很好，有仪式感，我也会给她买好吃的，感谢她，我们一起聚餐，瑜伽很开心。如果没有运动过的人，在选择无论健身房还是瑜伽馆，我都建议先买几节私教，会知道很多正确练习的方法，如何不伤害自己的身体，再去大课，事半功倍。练错比不练更可怕。
这是和教培同学一起去雅安玩耍的时候，瑜伽认识了很多新朋友，性格也改变很多，以前很急躁易怒，现在就很少生气了，这可能就是老师说为什么称瑜伽的传播者为瑜伽老师而不是瑜伽教练，因为不仅仅是教你练习身体，还有心灵的东西，课前调息和课后冥想都会用语言去引导放松，也会去传达一些乐观情绪，学员有什么问题也会及时纾解焦虑不安的情绪。内外兼而有之，才能算合格的瑜伽老师，这条路上也需要持续学习和不断提升。
因为生病丢了工作，然后才动了我们搬到一起住的心思，遇见了这个机会，一切刚刚好，我们就在这条路上一去不复返啦……有些事不做，就一辈子不会做了……
瑜伽让我觉得
无论世界怎么变，你依然可以做想做的你
——分割线2021.5.19号更新
为什么忽然想更新呢，因为瑜伽作为工作两年之后，有了更多的感悟，跟爱好不一样了，以前是自己练瑜伽，作为学生的角度，后来是教瑜伽，作为老师的角度。
如何成为一名受欢迎的瑜伽老师？
通过我长期以来的观察发现，受欢迎的瑜伽老师一定具备这几个特点：1.一定是爱笑的，2.一定是乐于鼓励的、3.一定是善于观察的。
而不是，身材有多好，体式有多难。
不光是小孩子才会喜欢博取关注和鼓励夸奖，大人也一样，有句话也说大人不过只是过期了的小朋友。我们不应该对自己太苛刻
作为瑜伽老师，或者其他为人师者，无论教什么，对学生都多笑笑
多多观察练习者的一举一动，在上课时，除了肢体，表情也是我们不可忽视的一面。比如：当我们在完成一些自己能力范围内的训练，面部表情会特别放松，一旦超过能力范围以外的练习，往往会显得呼吸急促、眉头紧锁、甚至涨红了脸、肢体也显得没那么流畅。
这时，你可根据她们的实际情况，引导是否再深入还是使用辅具做降阶版本。
跟私教一对一有区别，上过瑜伽团课的都知道，一节课的人数还是比较多，而每个人的水平往往不一样，这个时候需要眼观六路耳听八方，根据她们的实际情况添加辅具和进行指导降阶版本的练习。
例如：因为髋部紧张，练习低弓步时，腹股沟位置无法打开，导致压力落在膝盖，这时因走到学员身边，辅助其完成一些退阶练习，保持学员下一次继续练习的兴趣。
做好以上两点后，就要观察在练习过程中学员对体式的正位是否有掌握。也是作为一名瑜伽老师的基本功。
比如最常见的错误体态的有：塌腰，翘臀，膝超伸等等，要知道一次错误的练习需要用几十次的纠正来改正，所以一定要让大家有正位的概念，不能一味引领其做一些高难体式。
如果可以的话，最好能叫出每一位学员的名字。在课程中，观察一位会员比较典型的不良姿态或问题，在课程花少量的时间与其沟通，再给出几个可以帮忙纠正的体式，这样来增加与大家的互动，提高学员对老师的认可和喜爱。
除了能解决学员瑜伽体式的问题，如果还能帮助学员解决一些亚健康体态等问题，课前或者课后分享一些瑜伽知识，储备的一些常见瑜伽体式，改善身体不适，解答学员练习后的一些疑惑，真诚沟通，也可以很好的促进互动
一名瑜伽老师，不是在学习，就是在学习的路上。建议学习一些人体解剖、熟练掌握人体骨性标志，肌肉功能，这样会让你的其他学习事半功倍。在自己的习练上也会进步比较快。
