可不要小瞧了HPV，这几件事情你要记好了

你知道感染HPV之后要做的这几件事情吗

HPV带来的危害不容小觑，感染的过程也都是悄无声息地，一不小心就会掉入它的掌心，所以，女性朋友要格外小心，尽量避免感染，如果感染了也不要恐慌，解决它其实很简单！但是需要你付出一定的努力，毕竟，感染HPV和你日常的生活习惯是脱不了关系的！

教大家几个小技巧，简单有效应对HPV！

1.早睡

早睡早起在转阴的过程中也起着关键的作用，熬夜伤身不是空穴来风，不仅破坏我们的免疫力，还会损伤我们的肌肤，导致第二天精神状态变差，这些都是真真切切存在的状况，今晚的你，还要继续熬夜吗？

2.清淡饮食

对于年轻人来说，重口味是心头好，如果一顿饭没点辣椒麻椒之类的，总会感觉没什么滋味，但是在享受美味的同时往往忽略了一点，那就是健康，病从口入，也不是没有道理，吃得健康，疾病才会远离我们，平时多吃一些水果蔬菜，不健康的食物尽可能避免，适量补充一些海藻植物硒，帮助提高我们的免疫力。

3.多运动

众所周知，经常锻炼身体好，而且还可以提高我们的免疫力，在转阴期间，最重要的事情之一就是提高免疫力，所以，从饭后百步走开始，慢跑瑜伽羽毛球，样样都可以起到锻炼身体的作用，还有很重要的一点就是，一定要坚持，坚持才会看到效果，坚持才会打败HPV！

4.讲卫生

自己的贴身衣物，尤其是内裤，一定要一天一洗，最好放在太阳下暴晒之后再穿，每隔三个月更换新的，在这方面可不要舍不得，毕竟是为了自己的身体。洗衣服的时候要注意和家人的分开洗，除非厚重的衣服实在洗不动，再去用洗衣机，洗过之后要记得消毒，避免传染给家人。

以上就是今天给大家介绍的一些小技巧，最后希望大家都可以早日转阴，重获健康好身体！