抱抱你们，我敏感又可爱的小可怜啊！
内心总是感到敏感的小伙伴们有福了，对敏感的全面分析解决办法来了。
既然总是感到痛苦无奈，那为什么不来康康我码了一整天查了n多资料的良心文呢，保证让你如梦初醒嘻嘻。 怎么判断自己是否敏感？
1.总会因为别人的一句话而郁闷或不开心很久，对别人的评价很在意。
2.容易被小事影响很久，经常因为别人的一个眼神或一句话而想太多，过度解读别人的言语，说话语气等。
3.与别人发生矛盾，总是觉得是自己的过错。
4.习惯察言观色，害怕被拒绝。
5.缺乏安全感，希望从他人身上得到慰藉。
6.遇到什么事情都喜欢自己扛，不麻烦别人。
7.与不太熟悉的人打招呼都不自然，不习惯自来熟。
8.玻璃心，抗压能力差，失败会觉得自己一无是处。 ······
哈喽在吗？敏感易受伤是不是你？
不知道你是否有过这种感觉，总是感到内心受伤，楚楚可怜，别人都不能理解自己，明明自己都做得那么好了但还是对你有异议。
为什么他们都理解不了你，反而慢慢疏离你远离你呢？
相信好多小伙伴都经历过这种场面:
1.高中或者大学出去玩时你们三个人并排走在街道上，一会你发现他们两都走了却没等你。
这时你想什么意思啊，还是不是朋友了，为什么不等我，你们没发现我在后面没跟上来吗···
2.下课后同学们都聚在一起分东西吃，他给了你旁边所有人却没给你。
你暗自神伤，默默走开，想着既然都不欢迎我，那我走好了···
3.寝室里， 你刚说完不想帮室友带东西，门就被拍的大响。
这时你想，是不是我刚才说不帮他，拒绝他，他生气了?
那以后还能做朋友吗，是不是以后在寝室都不好过了···
4.下课后 你在等你的小伙伴们，可是他们都没看到你就直接走了。
你默默看着他们的身影独自哀伤··· 之后你的处理方式是什么呢?
第一种情况，你可能掉头就走，默默伤心甚至躲起来哭，朋友给你的消息和安慰你可能就自动屏蔽了。
但是你有没有想过，你的朋友们走了可能是因为他们沉浸在某一个话题中，正在热烈讨论，而你没有参与他们的话题，他们暂时看不到你，并不代表就不关心你啊。
所以放宽心就行了啊喂，你只需要再追上去就行了，然后故作委屈的说一句，哼，你们都不等我我生气了。
让他们知道你希望时刻被看到被关注，然后还可以再来一句，下次要等我哦!
这样就没有下次了，你的伙伴肯定也能懂。
记住不要走掉，这是最难受的处理方式。
第二种情况， 最差的一种可能是他对你有意见，不喜欢你。
这时你可以想想自己做了什么，是不是让他不舒服，及时沟通，及时说清楚。(前提是你想和他交朋友)
如果你想了半天发现自己与他相处融洽，你就可以说，为什么看不见我，我就在这欸，活生生的人都看掉了，是我不够有特色吗哼~
这时一般那个人就会给你啦，而且会觉得抱歉，同时拉近了你们的距离哦!
第三种情况， 在你室友有时间时，当面不好意思说的话，就在微信qq上说啦。
也不会很尴尬，直接问就行了，因为你确实感到了不舒服，说清楚还是好一点。
一般你室友也会和你解释，事情就圆满解决啦。
第四种情况， 参考第一种方式哦，直接跟上去打闹就成。
如果你总是感到这样，那么你性格中肯定会有敏感这一存在。 敏感让你在生活中处处受伤，畏手畏脚，自卑易怒···
我想说你大可不必如此伤心，敏感是可以一点点改变的，是可以慢慢克服的。
因为不管现在你的性格如何，很多都是因为你童年时候的经历造成的，这些或许悲伤或许小小的高兴促成了今天的你，你肯定也不想每天自怨自艾，活在不确定和伤心之中。
那我们先从敏感的成因说起，以便更好地对症下药。 为什么是你敏感而不是别人呢?
1.小时候经常被人否定，得不到父母的关爱，或者父母的关爱是有条件的 (你要考到多少名父母给与你多少奖励or什么比赛拿到什么奖项带你去游乐园)
2.朋友少， 因为家庭原因或者外貌缺陷遭到周围同学的戏弄和嘲笑，与身边的人产生不了信任感，活在不确定之中
3.在课堂上回答不了老师的问被老师批评，同学不仅没有安慰你还过来嘲笑你。
4.对自己要求太高，总是期望一些太过高远的目标，容易患得患失。
5.恋爱时男朋友或者女朋友忽冷忽热，不回消息，冷暴力你。 ······
解决破除敏感的方法：
首先要知道带着玻璃心生活，受伤的往往都是自己。
但其实根本原因还是内心不够强大，充足自己，丰富自己的内心才是王道。
1.多读书多看报，多少次我们在受伤敏感之后都独自舔舐伤口，干什么都郁郁寡欢，提不起劲。
如果你已经伤心到真的什么都不想干的话，就来读书吧。
拿起一本自己喜欢却没时间读的书(推荐平凡的世界，这本书真的治好了大部分我的敏感)充实自己， 将自己的大脑装的满满的，也没时间去想让我们伤心的人和事了。
2.将让自己感到痛苦无奈后悔的事说出来，不要压抑着，能哭就哭出来吧。
但最好找你最好的朋友，让他给你建议，温暖你一次次受伤的内心。
我相信你们的友谊会更加坚固，信任感也会加强，彼此的了解也会越来越深。
3.主动起来，多参加几个社团（在不耽误学业的情况下),多交一些朋友。
在你初认识的伙伴中找一个与你最志同道合的，注意一定要是活泼爱夸人的，杠精的话远离他，拜托一定要远离。
我们已经够自卑够承受不起诋毁了，千万不能找处处否定别人秀优越感的人，而且杠精真的会坏掉你的一切自信心。
而且俗话说得好，最好的疗伤方式就是投入下一段感情中。
4.多与父母联系，不论什么时候任何情况下，父母都是最爱你的人。
在父母细心而温柔的叮咛下，你的安全感会更加充足(当然仅限部分父母），也就更能放开手做事。
5.找网友倾诉，写漂流瓶，现在的网友身负各种技能，在各大情感博主底下倾诉的有很多很多，找到一个与你最投机的，将自己的烦心事说给她听（说给编编也行哦，我随时欢迎你们).
听听别人对你的事情怎么看的，大部分情况下对面的万能网友都会给出应对方式和暖心的安慰。 前面说了这么多敏感的困扰，接下来我们再来讲讲敏感的好处：
1.敏感的人更容易捕捉细节，察觉到一般人不能察觉到的微妙变化。
比如能很快分清骚扰和关心的区别，能察觉到别人情绪的细微变化，很能照顾别人的感受。 但如果能将一些不用放在心上的让你感觉困扰的小事放下(比如一个看起来让人不太舒服的眼神和一句话，你就当作没看见或者没听见就行了)那你的朋友肯定会越来越多，每天过的也越来越轻松。
2.敏感是写作创作的老师，敏感的人往往内心细腻，能发现很多大大咧咧的人的发现不了的小美好和小幸福，并且他们总是易于抒发自己的感情，文笔细腻倦怠多情，引起人们的共鸣。 敏感会让我们更好地感知我们生活的世界，更好地把握人物的情感。
<<高敏感是种天赋>>一书中里说到：
当今社会，强者极受推崇，拥有旺盛的精力、忙碌的生活、发达的社交网络，活跃于各种活动之中，通宵玩乐透支精力已经成为现代人生活的常态。 但并非所有人都如此，与周围的人相比，我们高敏感者更容易受到环境的影响，甚至为此痛苦不堪；但是，我们也因此拥有不曾被发掘的惊人潜力。
具体参考王源弟弟，著名歌手Taylor Swift等等。
王源弟弟是出了名的作文小能手，而他自己也表示过内心比较敏感，他的一首世界上没有真正的感同身受唱出了多少人的内心；
而Taylor自己在采访中也说过自己的敏感和没有安全感一直到现在也没有消失。Taylor是著名的创作天才，歌词中也总是抒发自己的感情，让人感同身受，引起多少普通人的共鸣。
所以如果你想创作想写作，而不想当一个善于交际的达人的话，最好还是保留一点敏感。
3.敏感的人往往知恩图报，不总是麻烦别人，有分寸。
太宰治:太敏感的人会体谅到他人的痛苦，自然就无法轻易做到坦率。而所谓的坦率，其实就是暴力。"
别人帮你时，你心里默默想他人真好，如果他有困难的话，我下次也要去帮他。
比起那些天天让别人帮忙还毫无愧疚之心的人不知道好了多少倍。
所以凡事都有两面性，敏感在生活中让许多人痛苦猜疑，在许多小事上让人纠结烦乱，甚至严重干扰了我们正常的人际关系。
但是却是最好的动力和来源，促使我们正视自己反省自己，抒发自己的真情实感，甚至成为一个伟大的作家。
如果你想改变，想成为社交达人，首先要改掉敏感，而敏感的养成不是瞬间的，改掉自然也不是一蹴而就的，而是一朝一夕，潜移默化地。
在这期间，你一定要找个足够爱你的人慢慢树立自信心，一定一定要与杠精保持距离，期间忌讳与人闹翻关系，因为这会摧毁你的一切努力!
如果你觉得敏感一点挺好，对于写作创作来说这是不可多得的资源和财富，我也觉得很好。 每个人对于生活的理解和职业的选择不同，最终形成的性格和脾性也不同。
但我还是建议改掉一点点，生活相对容易很多。
以上，就是我要说的全部啦。 Os以前的我也是敏感自卑过度，导致丢失了不少朋友，让自己很长一段时间活在痛苦之中。 但是慢慢的后来我接触到一些很可爱很鼓舞人的一些小伙伴再加上看的书多了，敏感和自卑也开始慢慢消失。 而我要说，真是太好了，终于不用活在畏手畏脚看人眼色的世界里了，生活中的一切也都开始美好起来了。 还有就是一些让你感觉很害怕不能解决的问题其实真的没什么大不了，生活都是一天天好起来，向上发展的。
这些都是我自己的经验，不能说绝对能解决，但是真的对我很有帮助，我也希望帮助你们这些易受伤的小可爱，因为我一直都懂你们到底有多值得人爱！ 还有别忘了还有我在支持你们呢！
