产后妈妈必修课之坐月子和产后康复

孩子生了，体重降了，我们的身体就真的恢复如初了吗？

对于生孩子，我们与生俱来的母性告诉我们，这是莫大的幸福，所以在宝宝面前，我们在怀孕期间所经受的一切以及各种产后问题不值一提，只因为我们觉得这些都值得！

但值得并不等于可以不重视！！！作为一个二胎宝妈，我真的体会到了做产后康复项目和不做产后康复项目的区别。

生大宝的时候，虽然也有听朋友宣导要选择月子中心坐月子做产后，但还是没有做产后康复项目的强烈意识，只觉得自己瘦到跟产前差不多就行了，然而现实是体重降是降了，但是肚子始终瘦不下去，胯骨也大了一圈，就整个人显得特别不均称，穿衣服只要稍微紧身一点的，缺点就展露无遗，给人的观感特别差，自己也很难受，最难以启齿的是有时候小便不受自己的控制，有时候一个喷嚏就可能“爆发”！

我自己也查了很多相关的产后知识，因为我一胎是顺产的，所以觉得自己可以完全恢复，但是我的想法完全是错的！

敲重点！！！无论一胎还是二胎，是顺产还是剖腹产，身体都会有所损伤且自行恢复的程度不会特别大！还是需要借助产后康复来使自己的内部各器官归位。

月份增大，宝宝体重逐渐增加会对母亲身体产生一定的压迫，尤其是腹直肌、盆骨这两个方面。

胎儿的逐渐增大，我们的腹压会越来越大，把我们的内脏往上顶，生完宝宝后，内脏失去依靠造成下垂压迫到膀胱，形成压力性漏尿，这就是有的宝妈会在产后偶有漏尿的原因！

我之所以胯骨大了一圈，哦，那个不应该说是胯骨，其实应该是盆骨。盆骨错位，身体自己无法自行恢复，所以就导致整个屁股大了一圈，唉。

并且这两项都是在产后，身体允许的情况下，越快做越好，所以我意识到需要做产后康复项目的时候也已经太晚了！！！

所以在怀上二胎之后，我就专门找了一些产后机构还有月子中心，因为有的月子中心也是包含很多产后项目的，我比对了一下产后机构和月子中心的产后项目，发现我想做的项目月子中心完全就能满足，价格也差不多，月子中心还能坐月子，所以在武汉这么多的月子中心中，我比对了很久，最终选择了武汉比优美月子中心，是口碑很好的连锁的月子中心，比较放心。

值得一提的是这家月子中心的销售都对产后的一些知识非常了解，让我更加相信这家月子中心的专业度。

住进来之后，产后老师通过检查，了解并指出我的问题所在，除了我自己已经知道的两个问题外，还有一个我最没想到的是：因为这个骨盆问题，我竟然长短腿了？？？我还不相信，一测量，那个现实，我不敢接受，但不得不接受！！！

在生完一胎之后，我的腹部真的比生之前大了很多，以前嫌弃太丑，都不敢拍照，所以在生完二胎后，根据我身体恢复的情况，我赶紧服从月子中心的产后老师的安排，做了好几次产后康复项目，主要是针对盆骨和腹直肌的，真的一次比一次有效果，身体内部都觉得紧实了，刚生完的时候，觉得身体里面的各个部位都在“荡秋千”似的。

在做了盆骨修复之后，差距真的是很大的，并且，在做了盆骨矫正后，我的长短腿状况也好了很多：

并且，腹直肌的修复效果真的可以清晰可见：

除了测量之外，查看腹直肌最直观的就是看手指，生完的时候我是三指，做了几次腹直肌修复之后，效果惊人，现在只剩下一指了。

腹直肌这块，因为一胎后没有及时的修复，所以我中间的缝隙很大，月子中心的产后老师也非常直接的跟我说了，因为第一次没有及时修复，所以只能尽力修复到最好的程度，并不能完全修复到产前的效果。如果我当时一胎的时候就做产后修复再配合一些专门的运动小技巧，是可以恢复到产前的，现在就是悔！！！

从我自己的亲身经历来说，我觉得产后康复真的是很必要的产后休养步骤，很感谢比优美月子中心的产后老师们，帮我恢复到很好的状态。

很多人都知道产后需要坐月子，为期一个月，但很多人认为产后修复无足轻重，我只想说：

女人，要对自己好一些，到专业机构坐月子，做专业的产后项目，美丽是我们女人一生的必修课程！