自制中药洗发水，去头屑，防落发

这两天询问这篇文的人最多，尤其今天，那干脆先把这篇重新发上来。 用的是阿古爸的电脑，打字特别不好弄，我就不做修改了，之后我再重新整理篇关于洗发水的。 2020年的第一天，祝大家新的一年顺顺利利，身体健健康康的。

我们家对洗发水最上心的就是我了，这几年反复折腾洗发水。

怀孕时，都说很多人会落发，我当时没有任何不适，还觉得庆幸。真是高兴得太早了，生完孩子，彻底体会了落发的苦恼。每天睡醒，枕头上一片黑，随意一抓就是一把头发。没两个月，我额头发迹就出现了两大块三角形的空白了。

惊呆了，我瞬间开始担心以后要秃头了，迅速去理发店，剪了个齐刘海，遮住。然后就开始了我折腾洗发水之路。

各种洗发水一通用下来，lush的小红帽挽救了我当时的头发，用了几个月，头发慢慢的恢复正常，别提多高兴了，也因此推荐了身边好几位朋友使用，效果不一，有的人用完蛮好，有的就无用。

我自己用下来，也发现了新的问题，头屑多了起来，只好停了使用。继续换洗发水，换来换去了，用了很多洗发水，都没特别好的效果，实在不耐烦了，想起来可以做中药洗发水。

开始做中药洗发水，没啥经验，看了一些资料，都是中药煎煮后，拿水直接洗的，只能自己研究，反复改做法。

阿古爸嫌弃我做的洗发水，不是觉得味道不好闻，就是觉得太稀，要么就是嫌弃没有泡沫，反正一直没肯用，我就自己一个人用着。

直到去年夏天，某天突然发现阿古爸白发多了一些，再仔细一看，头屑也特别多，甚至发际线整个往后移了好多，平日整天看着，居然没留意。后来问了身边朋友，都觉得阿古爸发量少了，发际线后移了。

这下阿古爸上心了，关心自己的头发了，不嫌弃我的中药洗发水了，而且这个时候洗发水我已经做得改进了许多。

阿古爸用了中药洗发水后，我们还调整了其他的方面。

阿古爸因为头发油，每日都洗头发。频繁的洗头，会破坏头部皮肤的调节功能，也会损坏发质。皮肤都是由自我调节功能的，隔几日洗头发，利于头发的生长。刚好自制的洗发水清洁效果不错，用了后头皮不容易出油，阿古爸能做到隔2日洗头了。

除了外用洗发水调整，内调也是重要的。家里的九蒸九晒的黑芝麻也让阿古爸吃起来，有时是芝麻丸，有时是法制黑豆，两者换着吃。黑芝麻和黑豆都是入肾、养肾的好食物。发为肾之华，养发是离不开调理肾的。

肾其华为发，发又为血之余，头发的营养来源于血,体内血气充盛,头发自然会茂密，黑亮有光泽，当年老肝血不足,肾气虚,头发会变白，也容易脱落。

我们虽然没有年老，但是长期熬夜，对电脑手机，都是在伤肝血，肝血不足，就无法供养头发，想要头发好，养肝是必须的，而养肝最重要的就是早睡。

饮食和作息都调整了，外调和内调同时进行，洗发水用了一个星期，最明显的就是头皮屑少了，头发没之前油腻了。

用了几个月后，阿古爸的发际线处长了短短的小碎发，开始以为看错了，后来身边朋友也陆续说发量多起来了。

重新加载

至此，家人就全部用中药洗发水了。阿婆用了觉得头发轻盈了。当然阿古小，他洗头发最简单，就清水洗。但是阿古很喜欢陪着我做洗发水，每次做到最后，阿古都说有红枣的味道，想要吃点。

身边朋友也陆续用过，都觉得洗完后，头发很干净，头屑少了。现在也将这个洗发水做法分享大家，希望对头发有困扰的人，能有点帮助。

重新加载

不过在这里也要说明下，我们家都是油性发质，身边朋友也都是油性发质，因此这个洗发水对干性发质如何，并不清楚。

另外特别要强调的，洗发水最重要是清洁，清洁干净了，因此头屑会少，也因清洁干净，油腻少，因油腻而产生的落发会有帮助。

因压力、肝肾不足引起的落发，还需要从体内调理。身体不适，会从各方面提醒我们注意，只是很多人常常忽略，等到大病时才来叹息、懊悔。

制作材料

无患子100克 大皂角100克

这两个材料是必备哈

透骨草20克 苦参20克 女贞子20克

墨旱莲20克苦丁茶（洗发专用）20克

制首乌20克 侧柏叶20克

这些材料选择一些用。这些材料大多数用于须发早白或皮肤瘙痒的。

嗯，侧柏叶最好可以用些，

能让味道好闻许多。

红糖400克 （必备）

氨基酸起泡剂100克 抗菌剂10-15滴

这两个可以选择不用，步骤中有详细说明

制作步骤

重新加载

材料全部放入锅内，加水，浸泡一夜。

GIF

阿古每次浸泡都会玩一玩。

GIF

大火煮开，转中火煮30分钟，水过滤出来，备用。

GIF

锅内再次加水，继续煮20分钟。继续过滤水，备用。

GIF

第三次加水，煮20分钟。

GIF

过滤水。

GIF

三次熬煮的水合并一起，放入锅内煮。

GIF

煮的时候会有碎的草药渣，记得捞去。

GIF

大火煮，煮至水剩二分之一至三分之一时，加入红糖煮。

这些中药多数为寒凉，红糖性温可以稍微中和下，另外红糖可以帮助洗发水增稠，也能防腐，利于存放。

GIF

熬煮快浓稠时，转小火。这个时候就是让洗发水变稠了，这个浓稠度比较难把握，多做几次就能熟练了。

GIF

我的经验是，熬制汁水在勺子上低落时变慢就好，比熬中药的膏方要稀一些。

GIF

另一个方法更好判断些，只是有些麻烦。就是熬浓时，先关火，等冷却后，更能看出稠度是否合适。若是太稀了，就继续再加热熬。若是太稠了，就加点热水，重新熬。

太稀了，使用起来不方便，用量一次也比较多。

太稠的洗发水，完全冷却后，无法装瓶，也无法倒出使用。

这个稠度以平时用的洗发水稠度为参考。

GIF

熬好，冷却后，倒入起泡剂，抗菌剂。搅拌均匀。

熬制的洗发水本身泡沫是不多的，用起来会不习惯，加了起泡剂会好许多。不愿意加起泡剂的也可以。

抗菌剂顾名思义，就是让洗发水的存放更久些，虽然洗发水熬制时已经放了红糖，但是洗发水放在浴室内使用，本身比较潮湿，容易变质，加了抗菌剂，我曾经放过2-3月，没有变质。

不愿意加抗菌剂的，洗发水就必须放冰箱冷藏，使用时再拿出来。

GIF

中药洗发水使用时，第一遍洗头泡沫会很少，第二遍就泡沫正常了。之后冲洗干净就好。洗好后，不要用护发素了，护发素本身也多油腻。

洗好的头发，湿的时候会觉得很涩，等吹干后，头发就会很顺滑，这种顺滑和其他洗发水的不一样，是很清爽的。

GIF

我是短发，用了这个洗发水会觉得头发蓬松、轻盈。

若是长发，想要护发，可以在湿发时，抹一两滴精油或山茶油帮助护发。千万不要抹在发根哦。

如果你喜欢这篇内容，欢迎分享身边朋友

我是阿咕妈

因照顾孩子家人，我学了营养师，健康管理师，中医。

慢慢发现我们生病只是按方吃药，不去改变生活饮食和作息习惯，病后也不调理。

医生可以帮助我们诊治疾病，而预防疾病的发生、病后身体的调理却都是在日常生活的。

愿我们在这里通过食物的交流，

用健康的理念融入日常的生活。

以食养人，以食暖家。

微信公众号：食以家食疗

英文ID：Ashiyijia

个人微信号：阿咕妈

英文ID：syjshiliao