亲测有效的独家美白方法，biodeluxe内服+多款美白外用心得
亲测有效，我的独门美白混合方案。
做为21岁的学生党一枚，我的方法是按照现在的购买力算，尽可能的做到全面。
1.不要让自己晒到太阳，防晒霜见光就涂。
2.吃维生素C。
3.葡萄籽胶囊。
4.喝BIODELUXE小分子弹性胶原蛋白多肽复合饮（不仅可以起到补胶原蛋白还富含维生素C、花青素、白藜芦醇等美白元素。）
5.美白身体乳天天擦！必须！
6.还有吃牛奶泡杏仁薏仁粉天天喝！
7.还有纯牛奶+珍珠粉+七子白粉+玫瑰粉+蜂蜜+VE胶囊，调成体膜，每周敷全身两次
以上前6点是我每天必做的事，坚持才是王道！
1.美白必备 防晒霜。
关于防晒霜自己用过很多品牌，还是主推资生堂安耐晒。一年四季都都坚持擦，我家妹妹冬天也是雷打不动50倍防晒扛着。
2. 美白必备维c 维生素C。
服用方法：每天2次，每次1颗。
3.美白必吃保健品 葡萄籽胶囊
服用方法：
每天1次，每次1颗。
4.美白必喝bio deluxe小分子弹性胶原蛋白多肽复合饮
酸酸甜甜的，很方便一个小白袋，美白的同时还能补充胶原蛋白，不仅是白还让你嘭嘭弹得感觉，现在非常火，火的东西真的是有原因的， 28天一个疗程，真的是让你白到普通什么vc葡萄籽无法比拟的透白润弹的那种效果。
服用方法：
每天1袋，不差钱的小仙女状态不好时候也可以早晚一袋，真的很润弹白透，这个钱还是要舍得花的，毕竟高科技的东西不是盖的，配合其他土方法 真的无敌了。
5.美白身体乳 身体乳。
现在用的是森田药妆，成分ok，性价比棒棒的，400ml容量天天擦2～3个月没问题。
6.牛奶泡杏仁薏仁粉。
简直是我的心头爱！
因为我超级喜欢杏仁的味道！～
食用方法：我是代替早餐和下午3点吃。
她们家的杏仁粉其实价格算偏高的，但是口感巨好啊！几乎没有颗粒感，丝丝滑滑的。而且11月11日有超级优惠，如果你们购买的话，建议到这个时候去囤货，但是别失去理智囤太多，因为保质期只有90天。
7..美白必备 简称珍珠粉面膜和珍珠粉体膜吧。
珍珠粉不要贪便宜买价格低的！珍珠粉不要贪便宜买价格低的！珍珠粉不要贪便宜买价格低的！
重要的事情真得说三遍！没有为什么，脚趾头想想便宜的珍珠有好货给你用么！也别买的太贵，因为目数太高了其实并没什么卵用，30000目的就足够皮肤吸收了～
其中的配料：
1⃣牛奶。
敷脸上就买脱脂牛奶（全脂容易招呼痘痘），敷身上就用全脂（有油脂的存在，更滋润肌肤）超市就有卖伊利 蒙牛，或者也可以代购去买德运的脱脂或者全脂奶粉。
德运脱脂奶粉
2⃣七子白粉
一股中药味，说实话这段时间基本没有在用这个，因为味道实在太美好了，但是美白心切的你们不妨试着折腾一下，纯中药磨制，效果还不错，这个价格很适合学生族。
4⃣蜂蜜。
这个其实平时就买熟悉的品牌就好了，明园啊之类的。
用量：脸部2～3g，身体6～8g。
5⃣维生素E。
品牌看自己意愿，这个我暂时没有网购过。因为妈妈以前买太多又不用，家里存货多了用不完。
用量：我敷脸上的时候不敢用，因为怕长痘，敷身上的时候2～4（只敷手臂就用2颗，加腿就是4颗。）
美白是常年累月的事情就像吃饭一样
平时多吃水果 多喝水增加排泄 还有一点很重要
光食补你要是还大太阳晒着 肯定会晒黑啊
一年四季都要抹防晒霜！痘肌用物理防晒
而且尽量不要成天露胳膊腿晒着
我经常穿薄雪纺衬衫 配白色裤子
可能我体寒…反正我感觉也不是热的要死
而且穿习惯了 真的一露胳膊特别讨厌阳光暴晒着的感觉，反正不管下身穿什么 我上面一般都会套薄薄的百搭长袖衣，如果晚上会出去玩的话就会直接露胳膊露腿了哈哈哈哈
把美白当成日常吃饭一样每天进行 你就白了
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