D146 - 精进日记

梦想清单

1. 带小孩、父母港澳游

2. 成功投资一套商铺

3. 给老婆再开一家咖啡店

...... https://www.douban.com/note/729491543

梦想账户

收入 ￥3000.00

支出 ￥0

收益 ￥54.61

结余 ￥3054.61

反思日记

今天遇到了什么问题？

感觉倦怠和累

（1）表面问题：连续看了两天的动画片

（2）实际问题：缺乏必要运动以及虚度一天后的空虚感

（3）我的错误假设：休息就是要好好放松

为什么会产生这个问题？

（1）一直躺在沙发上，缺乏运动

（2）潜意识感觉有些浪费时间

（3）晚睡

怎样解决，有什么启示？

（1）休息不当也会很累

（2）自己控制力还是不足，还需要加强