这3种金属可能会导致多囊卵巢综合症，没事少碰

自然界有许多金属，有些对人体有益，有些则有害。

比方说锌和铜，在适量摄入且比例平衡的时候，它们是维持细胞健康所必需的，但是过量摄入锌和铜，它们就会产生毒性。

另外还有一些金属即便是微量摄入，也具有非常大的毒性，例如铅汞镉。

今天我们要讨论的是3种可能会诱发多囊的金属，它们分别是铜、镍、锂。

1.铜

铜是人体所必需的金属，但每天需求量仅0.8mg，几乎所有人都可以通过饮食摄入足量的铜。

我计算过自己的饮食，妥妥的4mg/d以上。再加上我们的自来水管大多数都是铜制的，所以铜的摄入量有时甚至会超标。

我查阅了好几份研究，都提到了多囊女性的血清铜浓度高于健康女性，而且铜浓度的升高与高睾酮和高LH之间有显著相关性。

一份出自美国卫生院研究院的报告还指出，避孕药的副作用之一就是导致锌铜比例失衡，促进铜蓄积和加速锌流失。

2.镍

镍被广泛地应用于硬币、珠宝、电池、电镀、电焊和医疗设备，我们主要是从受到污染的水和食物中摄入镍。

出自厦门大学的研究发现，多囊女性的血清镍浓度比健康女性高59.3%，而且镍浓度越高，性激素结合蛋白就越低。

性激素结合蛋白能够封锁游离睾酮，它降低了意味着游离睾酮变多了。

更令人震惊的是，糖尿病人的血清镍浓度几乎是健康人的2倍，这提示镍可能会诱发胰岛素抵抗，导致糖耐量受损。

3.锂

锂是一种银白色的金属，目前最广泛的应用是锂电池，几乎所有电子产品都可以找到锂的身影。

由于多囊女性的卵泡液缺乏Myo-肌醇，这种营养素平时是用来传输FSH的促卵泡成熟信号的。

而研究已经发现，锂会抑制肌醇单磷酸酶的活力，从而阻断细胞合成Myo-肌醇，所以锂蓄积可能是肌醇代谢障碍的原因。

事实上，有文献报道过双向情感障碍的女性，在使用锂疗法后有15%的人发生了月经异常。

锂在食物中仅微量存在，但废弃锂电池造成的环境污染，可能会提高食物中的锂水平，从而经由食物链流向人体。