关于孩子的湿疹。
先交代下：家有女儿3岁1个月，易过敏体质，蛋白和坚果过敏， 截止到现在，我已经和湿疹“战斗”了两年多。
接下来开始说这三年的一点小小经验。
1：日常生活类
1⃣️：查一下过敏源，避免让孩子吃易过敏的东西
2⃣️：少吃芒果、香葱、芹菜这类东西
3⃣️：避免海鲜，特别是虾蟹类
4⃣️：勤洗手、用洗手液深度清洁
5⃣️：少让孩子穿羊毛类衣服，接触皮肤容易痒
6⃣️：湿疹犯时，引导孩子从抓变成摸
2： 洗澡及保湿注意⚠️事项
1⃣️：进入秋冬季后，湿疹患儿可以减少洗澡次数，每周3~4次就够了。
2⃣️：洗澡时水温不要过热，尽量在38℃左右。每次洗澡的时间不超过10分钟。
3⃣️：尽量不要用沐浴露或者选择温和无刺激性、不含皂碱的沐浴产品。
4⃣️：春秋季节使用润肤乳，夏天或者气候炎热建议使用润肤露，冬天使用润肤霜。
5⃣️：秋冬干燥季节大量使用使用保湿霜，深圳儿童医院的建议就是一周（7天）参考用量250g。
3：润肤乳类
薇诺娜：之前医院给我开过润肤乳，完全没有用。
郁美净：是我病急乱投医时买的，没有。
加州宝宝金盏花系列：是目前用下来最好用的，所以家里有全套洗发水、面霜、身体乳。但是价格偏高（参考后面的用量）。
Cerave面霜：但是我把它当身体乳擦我女儿的各个关节处（胳膊、手肘、膝盖窝），保湿滋润效果不错，成份安全，但是味道一言难尽。
标婷：也是曾经被吹上天的保湿产品，从北京买了四五瓶回来，但是肉眼可见无效。
艾维诺：不要买燕麦款，用保湿款，效果还可以。我在幼儿园老师桌上放了一瓶，让女儿每天午休前自己擦一点。
总结：不要乱跟风，适合自己孩子的身体乳才是最好的，可以先买小样回来适应。
4：药膏类
以上是我用过的部分药膏，基本是各大医院开的，其中最好用的是肤乐霜（拖朋友在北京医院买的）针对大面积湿疹它是不二之选。
地奈德：几乎是每个医院都会开的，刚开始用时能立马见效，建议和身体乳以1:4的比例搭配使用。
蓝色盖子的那款：是老家的医生自己调制的，主要成份是郁美净，然后搭配了其他药膏，这款也非常管用，但是没有线上销售渠道。
木瓜膏：湿疹不是特别严重时有点作用，大面积时就不行。
肤乐霜：目前觉得最好用的
总结：湿疹刚开始可以用地奈德，进阶版用肤乐霜。
5：汇总
这两年多真的跑遍了深圳能叫的上名号的医院，就是因为湿疹。奋战了两年多，综合各种意见和方法，最近两个月基本看不到成片的湿疹了，得益于以下几点。
👆1⃣️：保湿，洗完澡立马擦身体乳，睡觉前关节处再擦一次，在幼儿园老师办公桌上也放了一瓶身体乳，让女儿每天午睡前去擦一次。
👆2⃣️：水温，洗澡🛁的水温稍微有点温度就行，深圳本来天气就好，所以她的洗澡水基本就稍微有点热度的那种。
👆3⃣️：忌口，自从知道她不能吃海鲜后家里做得比较少，偶尔做了也会严格控制，一顿饭最多三四支基围虾。
👆4⃣️：拒绝❌一切香料类，她的菜不要香菜、芹菜、葱、茴香等。
湿疹其实基本没有办法从根本上治好，只能寄希望于孩子长大后免疫功能逐渐增强，在此之前能做的就是尽量保持滋润，及时搭配药物抑制。
