探寻幸福足迹，驱散幸福阴霾

--岩土JD1801团支部 12月8日，武汉理工大学岩土1801团支部在升升美食广场开展了以"探寻幸福足迹，驱散抑郁阴霾"为主题的青创活动，旨在引发广大同学对于抑郁症的关注，同时能将心中的压力倾诉，远离抑郁这一沉重的枷锁。 活动当日，天朗气清，惠风和畅，正值人心中郁闷之气扫空之际。各位活动成员亦是热情洋溢，搭好帐篷，粘贴海报，准备宣传单和礼品。这周遭的气氛，仿佛也被这热火朝天的劲头所感染。 本次活动中，我们搭建了一个陌生人之间倾诉与互助的平台，参与者可以将最近的烦心事写在展板上，并给其他人留下的烦心事写下建议与安慰，同时我们准备了许多种解压方式和解压玩具以及解压食物，还准备了拥抱熊给大家拥抱来缓解焦虑。 不久，帐篷外聚集了许多前来参与了解活动的同学，或者平静，或者活跃。他们将内心的疑惑或者忧虑写在纸上，并向有关人员了解抑郁症的症状，认识抑郁症的危害 。一位参与活动的同学诉说了自己的理解：“抑郁症不像感冒，它是由无形的压力带来的，却能直击人的意志力。所以，在日常生活中，关注自己的心理健康，防微杜渐，这是很重要的。” 心中的压力像一缸水，在逐渐加满的过程中，如果不懂得释放，水就会溢出，伤害自己，波及他人。为此，活动中添加了减压环节，了解相关心理知识的活动人员对咨询者讲述解压的方法，并对咨询者的问题加入自己的建议。同时，活动添加了减压的小游戏，旨在让咨询者能在活动中舒缓心情，减轻压力。 目前全球抑郁症患者已达3.5亿人，每年有80万人因自杀死亡，大约每40秒就有一人选择轻生。抑郁症，它似乎离我们很遥远，其实正悄悄潜伏在我们的身边。在收集资料的时候，岩土JD1801团支部的负责人感叹道：“各种生活压力都有可能带来抑郁症，为此，为自己适量减压是我们人生的必修课。当代大学生奔波于学业与人际交往之间，更应该注重心灵的减负，才能不负韶华，亦不负自己。“